ほとんどの方は付けていないと思いますが…

たまにいらっしゃいますよね。

アクセサリーを付けられている方。

実は、外した方が良いのです。

集中の邪魔になるから？

ちゃらちゃらしているように見えるから？

ヨガをファッションとして捉（とら）えているから？

いえいえそんな理由ではありません。

もしかしたらそういった理由で付けてはいけないところもあるかもしれませんが、私はそんな事を言う偉い立場ではありませんから。笑

なぜアクセサリーを外した方が良いの？

外した方がよいアクセサリーは金属に限ります。

そう、つまりは金属アレルギーを防ぐためなんです。

金属アレルギーの原因

金属アレルギーと聞いて、皆さんは、金属が直接お肌に悪い影響をもたらしていると思われていませんか。

『金属が汗などと反応すること』が引き金になっている場合があります。

金属は、汗や体液などに触れることによって金属成分が微量に溶け出し、金属がイオン化します。このイオン化した金属が、身体のタンパク質と結びつくことで、身体に本来無かった、たんぱく質（アレルゲン）が出来るのです。

人間の身体には自己免疫作用があり、白血球が異物を退治して健康を保っていますが、金属イオンはもともと身体にはないものなので、身体は、金属イオンを異物と判断し、白血球が攻撃を始めます。

 

この攻撃が金属アレルギー（炎症などが起こる）の原因になるのです。

一度、白血球に敵とみなされてしまうと、治ることはほとんどないといわれているため、一度でも金属アレルギーになってしまうと、治すことは難しいようです。

このように、金属が汗などと反応することが金属アレルギーの引き金になっているんですね。

つまりホットヨガなどの汗をたくさんかく状況では、いつ金属アレルギーになってしまうかわからないので、アクセサリーを外した方が良いわけなんです。

特に、金属アレルギーの原因の約８割がピアスと言われています。

ピアスは必ず避けましょうね。

また結婚指輪などは、それほど気にしなくて良いかもしれません。

というのも、金、銀、白金（プラチナ）やステンレス、チタンなどは、金属アレルギーが起こりにくい素材なんだそうです。

ただし、アクセサリーには、金やプラチナなどは、純度100％のものはほとんど無く、いろんな素材を混ぜていますので、その混ぜた素材が原因で、金属アレルギーを起こしてしまうんですね。

というわけで、

いままでピアスやネックスレスまたは指輪などを付けっぱなしでヨガをされていた方は、是非、ホットヨガなど、汗をかきやすいスポーツをする時は、外すことをお勧めします。

ただ、結婚指輪など絶対無くしてはいけないものは、外すリスクが高いので、付けっぱなしにするか、外された時は、無くさないようしっかり保管しましょうね。

金属アレルギーのリスクを避けて、安全にヨガをしましょう〜！