ヨガウエア・ヨガグッズのセレクトショップ|Be FUN! ヨガ用品の専門店 Be FUN! では、ヨガパンツ・タンクトップ・スポーツブラ・レギンスなどのヨガウエアや、ヨガマットなどのヨガグッズをはじめ、あなたのヨガライフを充実させるお洒落で機能性あるアイテムを多数ご用意しております。ご自身用だけでなく、ヨガ好きなご友人へのプレゼントにも,ぜひお目当てのグッズを探してみてください。

ビクラムヨガ

「真夏」のホットヨガで注意すべきこと

レッスン前からの汗にご注意!   梅雨が明けたと思えば、ここ大阪では、連日37℃越えの猛暑が続いています…。   屋外に出た瞬間、汗が吹き出します。 ホットヨガのサラサラの汗とはなんだかイメージが違うのです。 暑い夏でも気持ちのよいホットヨガですが、夏場には特に気をつけたいこ...

梅雨こそ夏バテに注意! 暑さに負けない為には?

体調チェックを癖づけしましょう!   雨が続いて蒸し暑い季節になってきました。   今年は、全国的にも梅雨入りが早いですね。 梅雨明けも早くなるようですよ。   梅雨は鬱陶(うっとう)しいだけではなく、年々豪雨災害が増してきていますが、今年こそは被害が少なく済むように祈ってい...

『ビクラムヨガ』ハーフムーンポーズの最初に背骨はまっすぐになっていますか?

このハーフムーンポーズ、下画像のように、三日月〜半月のポーズのことを言いますが、そのポーズに入る前の立ちポジションで、インストラクターさんが「完璧な一直線」と、伝えられます。 今まで「完璧な一直線」について、なんとなく伸ばす事しか考えていなかったので、一度確認してみました。     &nbs...

『ビクラムヨガ』Locust pose(バッタのポーズ)のポイントとは?

難しい上にイマイチ出来ているのかわからないポーズ   BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)では、後半の寝ポーズには、背筋シリーズがあります。   うつ伏せの状態で4ポーズ連続で背筋を使うポーズです。   *背中の下 *背中の真ん中 *背中の上 *背中全体  ...

『ビクラムヨガ』最初の呼吸法では、ちゃんとお腹へこませていますか?

立位の呼吸法では、お腹をへこませる事の重要性   BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)は、最初に呼吸法から始まります。 その呼吸法では、なぜお腹をへこませる事が重要かというと、それは、   お腹をへこませること=より肺を使えるようになる。   からなんです。  ...

全集中!ヨガの呼吸でレッスンがより濃密に?

鬼滅の刃にはヨガに通じるものが…   話題沸騰中の鬼滅の刃(きめつのやいば)   作中に登場する全集中〇〇の呼吸がとても人気なので、最近では佐賀県警の交通安全標語が、「全集中 安全の呼吸 壱の型 確認 事故多発安全確認の徹底を!」となっているそうです。   ちなみに全集中とは、...

ホットヨガと常温ヨガの大きな違いは?

温度によるヨガの健康効果は変わらない?   こんな実験が有りました。   常温ヨガに12週間参加した40人と、ホットヨガに12週間参加した40名の健康状態を比較したところ。 常温ヨガとホットヨガの環境の違いには、大きな差は、無かった!・・・そうです。   ヨガのポーズで行う呼...

オンラインヨガが、動画よりおすすめな理由

スタジオは再開されていますが…   ヨガスタジオもたくさん再開していて、私もすでに何度もスタジオに足を運んでいます。   やっぱりスタジオでホットな環境はすっきりして気持ち良いですね。   でも、ここ最近コロナウイルスの感染者数が日本中でまた増えてきています。   ...

特集

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