寝る前には何を考えますか？   布団に入ってからも寝付けない〜ってことってありますよね？   私も、サラリーマンの時は、時間に追いやられて寝付けない日も多かったです。 身体は寝ていたとしても、ずっと夢をみていたり、脳が起きている状態なのか、全然眠った気がしなかったり…。   ...

肉や魚を食べない人は年々増えている？   最近少しずつ、私の周りにもベジタリアンが増えていると感じます。 特にヨギーニの方に多く見受けられます。   ヨガに関係なくても菜食主義の方はたくさんいらっしゃいますが、ヨガ好きの私自身はというと、お肉は大好きで、食べるのをやめる気は全くありません。...

大人になって褒められることってない   子供の頃って、テストを頑張ったり、片付けをしたり、今考えれば大したことでなくても、褒められることも多かったと思います。   でも、大人になるにつれ、だんだん褒められることも褒めることも少なくなってきますよね。   逆に怒られたり怒ったりす...

節分って詳しく知っていますか？   明日は節分。   節分といえば、頭に思い浮かぶのは、２月３日。 そして、やっぱり豆まきですね。   でも、 節分とは、立春・立夏・立秋・立冬の前日のことを言います。   季節を分けるという意味で節分になります。  ...

すぐにでも禁煙を始めましょう!     このblogの読者の方は、そもそも喫煙者は少ないかと思いますが、まわりにはタバコを吸っている方がいらっしゃるかもしれません。   そんな方々の中にも、今更タバコをやめてもね〜。   なんて思われている方もおられるかもしれません...