昨日、京都市が財政破綻するかもしれないというニュースが飛び込んできて、大阪市に住んでいるとはいえ、寝耳に水だったのでびっくりしました。         京都市の現状は？   借金1兆3000億円 京都市の人口は2020年4月の段階で、1,406,32...

カラフルで可愛いあのバッジ 最近よく、SDGsのバッジをつけている人を見かけます。   最初は何のバッジか、全然わからなかったのですが、カラフルで、かわいくて良いな～って思っていたのです。   そこで少し調べてみると、実はそのバッジ、SDGsに取り組んでいる証だとわかったのです。 &...

金融庁の調べでは、日本の投資信託保有者の46％が損を抱えています。       NISAやiDecoなど投資を促進していますが…。   最近では、ビジネスパーソンの４割ほどが何らかの投資をしているそうです。   この銀行金利０％の時代、世論は、投資をした...

ポイント最大43倍!!お見逃しなく!!   本日、楽天市場では6/4(金)20:00~6/11(金)01:59まで、150時間『楽天スーパーセール』が開催されます!!   Be FUN！でも、もちろん！参加させていただいております。   ヨガウェアが、最大50%引き！ 是...

みなさんは毎日どれくらい睡眠時間を確保できていますか？   日本の平均睡眠時間は2020年度で6時間22分19秒だそうで、世界一短い国民だそうです。   あくまで平均時間なので、実際には6時間を下回る人も多いのではないでしょうか？   稀に、寝るのがもったいないと、睡眠時間が２...

まだまだまだ、猛威を振るい続けるコロナウィルス。   そんな厳しいなかでも、少しずつ世界は良くなってきています。   その理由として、皆様ご存知の通りそれは、ワクチン。   中でも、かなりワクチン接種率が進んでいるイスラエルで、度々死者が０の日が増えてきました。  ...

みなさん！ ”運動”と言えばどんなイメージがありますか？   自分の身体能力を向上させるイメージや、健康的な生活のためというイメージ、そして老後の健康寿命を延ばそうというイメージでもありますよね？   しかし、肉体的な健康面だけではなく、それ以外の面からも運動がおすすめなんです。 &nb...

びょ～んと反りかえる後屈のポーズって憧れますよね。   しかし悲しいかな、現代人は、パソコンやスマホなどを使うことが多く、日常生活で背中が丸まりがちで、後屈が苦手な方もかなり多いのです。   また普段の生活の中でも、棚の上の物を取ることより床に置いたものを取ることが多く、背中を丸めることはあ...

日常生活では、誰もがする雑談。 毎日しているのに、その雑談について考えることってなかなかありません。   しかし、雑談が苦手って方も多いかもしれませんね。 とは言え、一流の営業マンともなると雑談ができる人がほとんど。   そう！ この雑談、いわゆるコミュ力（コミュりょく＝コミュニケーシ...

常温でも汗をかける55分   LAVA：オンラインレッスン 『お腹引き締めヨガ５５』強度 ３．０   腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこ...

睡眠は大切だと分かってはいても、ついついやってしまう夜更かし。   そして、やっぱり予想通りしんどい翌日の仕事…。     今すぐ辞めるべき深夜の７大悪習慣   ①：夜食 太るから？いえいえ、夜食は翌日の下痢や便秘、さらにはネガティブな気持ちを引き起こしたり、人と...

体調チェックを癖づけしましょう！   雨が続いて蒸し暑い季節になってきました。   今年は、全国的にも梅雨入りが早いですね。 梅雨明けも早くなるようですよ。   梅雨は鬱陶（うっとう）しいだけではなく、年々豪雨災害が増してきていますが、今年こそは被害が少なく済むように祈ってい...