みなさん！

”運動”と言えばどんなイメージがありますか？

自分の身体能力を向上させるイメージや、健康的な生活のためというイメージ、そして老後の健康寿命を延ばそうというイメージでもありますよね？

しかし、肉体的な健康面だけではなく、それ以外の面からも運動がおすすめなんです。

運動が人生の意欲と目的意識を湧き立たせる

ハーバード大学の研究によると、目的意識が高い人は、運動をしている人が多いという結果が出たそうです。

みなさんも、これからの人生において、あれもしたい！これもしたい！などの目的ってありますよね？

実はこの目的意識こそ、特に老後を生きていく上で大切な意識なのです。

仕事が大変なうちは、仕事に没頭できますが、定年を迎えたとたんやることがなくなり・・・。

60代若くして、お亡くなりになったって方も多いかもしれません。

人生に対する意欲や目的意識がなくなってしまうと、そうなってしまいやすいのです。

働いている現役時代には、「リタイアしたら〇〇やろう〜！」なんて、たくさんやりたいことがあったのに、いざリタイアしてみるとなかなか実際に出来ないのも現実です・・・。

しかし、運動を習慣にしている人は違います。

日ごろから、マラソンなら「もっと早く走りたい」、ヨガなら「もっと深くポーズを取れるようになりたい」など、目的意識を高くもって取り組んでいる意欲のある方達は、『これからの人生で何を成し遂げたいか？』が、日常的に、はっきりイメージ付け出来ているのです。

また、運動を通じて多くの人たちとコミュニティを作っていると、楽しみが多く、人生が豊かになります。

というわけで、

老後の心配のために、貯金に意識が向いている方！

まずは、元気なうちから運動とコミュニティの構築に目を向けてみるのはいかがでしょうか？