ヨガは、ただ身体を動かすだけではないのです！

もともとインドがヨガの発祥ですが、いまや世界中に広まっています。

今、私たちが知るヨガは、一度、西洋に渡って、西洋のやり方で、身体を動かす事に重点をおいたヨガが日本に渡ってきたものとされています。

そして一般的には、ダイエットや健康の為にヨガをするものだと考えられています。

でも実は、それはヨガの恩恵の一部にすぎないのです。

ヨガは、５千年以上とも言われているインド文化の歴史から生み出されたものです。

ちなみに、ヨガについての本にこんな事が書かれていました。

ヨガとは、

自分の本質が、純粋意識だと気付く為の実践であり、知識（哲学）と実践法を併せ持った、自己実現（解脱、自由、解放）システムである。

わかりますか？

結構、難しい〜ですよね？笑

ヨガは、現世で徳を積む為のもの

まず、

インドでは、人生とは苦しいものという大前提があるそうです。

【解脱(げたつ)】

心から幸せを感じて、生死のサイクルから完全に自由になれる。

【実践(じっせん)】

現世で徳を積む必要があり、その為の一つの方法がヨガ

徳が足りなくて、解脱できなくても、来世にまた人間に生まれて、今世で積んだ徳を来世でさらに上乗せすれば、いつかは解脱にたどり着ける。

これが、いわゆる

輪廻（りんね）＝生まれ変わる事。

なんですね。

「私」とは？

インド哲学に、私とは、真我(しんが)＝純粋な意識である。と考えられています。

簡単にいうと、肉体や心、エネルギーや知性などは、私（真我）ではなく、ただの容器にすぎないという考えなんだそうです。

その真我にたどり着くための方法としてヨガがあり、真我にたどり着くと全ての苦悩から解放されると言われています。

とても深いので理解しにくいですが、簡単にいうと、

『真我にたどり着くために、ヨガをする。』

というわけですね。

そうそう簡単にたどりつけるものでもないようです。

ヨガの哲学の話はとても深く広く難しいものです。

興味がある方は、ぜひどんどん学んでみてください。

まずは、普段の生活の中でヨガを実践して、まずは心と身体を健康に保って、ヨガの恩恵を受けましょう。