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ヨガって一体なんなの?

ヨガについて答えてくれる4つの教典

 

ヨガを始めたきっかけって、みなさん最初は、軽い気持ちでヨガを始めたかたも多いと思います。

 

*ダイエットの為に

*身体に良さそうだから

*運動したくて

*友達に勧められたから

*流行っていたから

 etc.

 

 

もちろん私も軽〜い気持ちで始めたその一人でした。

そのヨガを続けていくと、ヨガに向き合うことを覚え、そしてもっとヨガのことを知りたくなってきます。

 

そうなると、こんな疑問も浮上してきます。

 

*ヨガとは単なるエクササイズじゃない?

*心と身体をつなげるもの?

*悟りをひらくもの?

*本当の自分を見つけるもの?

 etc.

 

といろいろ追求したくなってきます。

実は「ヨガとは何?」について書かれている教典があるのです。

 

 

というわけで今日は4つの教典をご紹介

 

 

 

 

 

ヨガとは何?を伝えるインドの教典

 

❶.ヨーガ・スートラ

インド哲学の1派でヨーガの修行により解脱に至ることを説くヨーガ学派の教典。

パタンジャリによって編纂されたと言われるが、彼についてはっきりしたことは分からない。

 

 

❷.バガヴァッド・ギーター

一般市民が楽な気持ちで生き、解脱する為にするべく、日常の行動様式、考え方を、ストーリー仕立てで紹介。

 

 

❸.ウパニシャッド

神への賛歌、祭事の仕方や呪術、医学などを編纂(へんさん)した奥義書群。

ヨガの定義や、神に近づく為の方法の書。

 

 

❹.ハタ・ヨーガ・プラディピカー

スヴァートマーラーマによって書かれた、ハタ・ヨーガの事実上の根本経典。

ハタ・ヨーガの解説・行法が、詳細かつ体系的に記述されている。

 

 

 

以上、こちらが4つの経典です。

正直、難しそうでよくわかりませんよね。笑

 

でも実は、これらをわかりやすく解釈した本が多く出版されています。

これら4つの経典のタイトルを検索するだけでも、たくさんのの本が売られているので、最初はそちらから読んでみてはいかがでしょうか。

ヨガレッスンを受ける上で、ヨガについての理解も深まると思います。

 

きっとヨガの世界観が広がりますよ〜。

 

 

 

 

 

*****

暦の上では秋ですが、まだまだ暑い日が続きます。冷感速乾アイテムで晩夏を乗り切りましょう☆

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