まず最初に筋膜とは？     　筋膜とは筋肉を覆っている薄い膜のことです。   ①筋繊維を覆ってる筋膜 ②それを束ねてる筋膜 ③さらにそれを束ねてる筋膜　   　カラダ中の筋肉は筋膜に覆われています。     その筋膜はとても柔らかいため、すぐに委縮や癒着が起こってしまって、コリや痛み...

気になる汗や髪にオススメ！！   　今日はヨガやスポーツにオススメのアイテムをご紹介します！   ヨガなどで体を動かしていると結構汗が垂れてきて気になったりすることありませんか？     そんな時におすすめ☆なのが…ヘアバンド!!       ...

クーラー病とは   これからの季節、室内ではクーラーなどが強くてつらいときもありますよね。 しっかり運動してクーラー病を予防して、元気にこれからの夏を乗り越えていきましょう☆     と、その前にまずはこちら   人間には、本来、環境適応能力が備わっています。...

そもそもヨガラグって？   ヨガと言えば、まず思いつくのがヨガマットですよね？   ヨガラグとは、そのヨガマットの上に敷くものです。 このヨガラグは、滑り止めがついていたり、おしゃれなデザインだったり、柄物だったり 吸汗速乾といった、いろんな機能がついているものもあるので、すごくオススメ...

ホットヨガとは？   ホットヨガとは文字通りホットな環境で行うヨガ。   ホットな環境でヨガを行う事によって、筋肉もあたたまりやすくケガの防止にもなり、たくさんの汗をかく事によって、 新陳代謝のアップやストレス発散にもなります。   また日常的に汗をかくことによって、肌の水分...

ブログ初投稿! Be FUN ! です。   　はじめまして!!   Be FUN！です。 本日よりBlogをスタートします。     こちらでは商品の紹介や、新商品のお知らせ、セールのお知らせや特集などの紹介などなど 盛りだくさんで情報発信していくのでよろしく...