年収と紙に書くことの関係性   年収って多ければ多いほど嬉しいものですよね。   少ないことが悪いことではありませんが、やっぱりお金はたくさんあった方が良いのではないでしょうか？   ところで、ハーバード大学で1979年の調査でこんなものがありました。   学生に...

何気ない習慣が寿命を縮める   健康で長生きしたい。   誰だってそう思いますよね。   しかし、普段何気なく行っていることが、実は寿命を縮める習慣になっているのも事実です。   例えば、オフィスでの長時間座りっぱなしが寿命を縮める要因になること。  ...

人生の中でたくさんある挫折   もっと出世がしたい。 もっと〇〇ができるようになりたい。 もっと有名になりたい。   など、たくさんの成功を夢見ますが、多くの人が挫折していきます。   私には、やっぱり才能がない、もっと考えて戦略的にやらなければならなかった。 他にもっと...

やる気が出ない事実とは？   今日はやる気が出ない…。   そんな日ってありますよね。   一体どうすればやる気がでるのでしょうか？     以前のブログ　2020.07.13 やる気が出ない時は〇〇を飲みましょう！    以前の記事で...

コレステロールには２種類   コレステロールと聞くと、すごく悪いイメージがありますが、多すぎはもちろん！少なすぎても健康に悪影響を及ぼします。   具体的には血中のコレステロールは、細胞膜をつくり、ホルモン生成や胆汁酸の材料になったり、血中コレステロールが少ないと脳出血などの原因、多いと心疾...

生活環境による幸福度とは？   みなさん！お幸せですか？ 全ての方がそう感じていられることを期待しますが、もしそうでないなら、それは一体どうしてなのでしょうか？   もちろんコロナの影響を大きく受けて生活環境が苦しくなったかたもいらっしゃるかもしれません。 しかし、生活環境による幸福度は...

日本の平均寿命は何歳？   日本は長寿の国と言われ続けていますが、ふと最近どうなっているのか気になって検索してみました。   UNFPA（国連人口基金）の2020年度平均寿命ランキングによると、なんと日本の男女の平均寿命は８５歳で世界一位となっていました！！！   平均寿命が８...

アンガーマネジメントの必要性   みなさんアンガーマネジメントって聞いたことありますか？   アンガーマネジメントとは、直訳するとUngar（怒り）をManagement（管理）する。   怒らないように管理する、つまり自分の怒りをコントロールするということです。  ...

そもそも、ものもらいとは？   一般的によく聞く「ものもらい」とは、まぶたにある、汗や脂を出す腺に細菌が感染して起こる、化膿性の炎症です。   症状としては、まぶたの一部が赤く腫れたり、まぶたを触ると痛みを感じたり、まばたきをしても痛かったりします。 また、目が赤く充血したり、目がゴロゴロ...

節分の日ってどうやって決まる？   みなさん今年のカレンダーを見て気付いたことありましたか？   そう！節分の日と言えば、毎年２月３日が恒例なのですが、実はなぜなんでしょう？ 今年だけ、２月２日なのです。     調べてみると、節分の日は、立春の前日ということが決...

口腔ケアに重要なのは『うがい』   最近わかってきた研究結果では、口の中が汚い人ほど、コロナの重症化、大腸がん、心筋梗塞、脳血管疾患、アルツハイマー病などの多くの病気にかかりやすいとのことです。   口臭予防・虫歯予防程度に歯磨きをされている方も多いかもしれませんが、口の中が清潔である必要性...

気になる内ももをスッキリさせるには？   女性の脂肪やたるみが気になる部位として上位にランクインされる内もも。   皆さんの中にも気になる方も多いのではないでしょうか？   実は私もそのうちの一人。   内もものたるみが気になり、すっきりしたきれいな脚を作りたいと...