チャクラとは体のエネルギーセンター   みなさんチャクラってご存知でしょうか？ ヨガをしている方なら一度は聞いたことがある言葉だと思います。   チャク...

2019年9月1日から新たに施行されました。   私はタバコを吸わないので、周りで吸われるのにはかなり抵抗があります。 なので、受動喫煙を防止する対策が増えていくのは、ホント嬉しい限り...

最近睡眠不足についての話題ってよく聞きませんか？   すこし前だと、勤務中に居眠りしてしまう無呼吸症候群だとか、最近では、眠りの質をあげるには○○すればOK!!   など、...

新商品 ブラトップ ４品番入荷しました。   透け感がセクシーなメッシュブラトップシリーズです。 バックスタイルもクールでお洒落。 吸汗速乾素材で着心地も抜群です。 是非、この運動...

ヨガを日本に広めたのは誰でしょうか   今や日本では知らない人はいないんじゃないか？と思えるほど流行っているヨガ。 そんなヨガを最初に日本に広めた人は誰なんでしょうか？ 気になります...

健康診断で中性脂肪が少なすぎると診断されて…   私の話ではないのですが、知人が健康診断で、中性脂肪が少なすぎるということで再検査になったそうです。   中性脂肪は、脂肪っ...

スーパーには、秋の味覚が続々と・・・   秋といえば、なんたって食欲の秋です!! 他にもスポーツの秋とか、読書の秋とかありますけど、やっぱり食欲ですね。   今日もスーパ...

政治も大切だけど生活はもっと大切   今朝の新聞やテレビなど、ニュースでは小泉進次郎さんの初入閣や、育休どうするのかとか。 そういった第4次安倍改造内閣のニュースばかりがクローズアップ...

歩くのが速い人は健康寿命が長いという結果が出ています   みなさんの歩く速度は速いですか？ 私は正直ちょっと遅いかもしれません…。   2010年に海外の研究チームの発表...

耳にはたくさんのツボがあります。   みなさん耳にツボがあることはなんとな〜くご存知だと思います。 私もなんとなく知ってはいたのですが、耳を触るって入浴時に洗う時ぐらいなのです。 &...

記録的な暴風の恐れがあるようです   台風ばかりは、本当に来てみないとわからないところもありますが、現在関東に接近している台風は、とてつもなく風が強く注意が必要です。   ...

アクロヨガとは？   アメリカの西海岸で生まれた、ヨガとタイマッサージとダイナミックな動きを取り入れたもので、柔軟性、筋力アップ、また信頼感なども深まる、最近できた新しいタイプの２人以上...