自宅待機による健康状態   昨年は自粛自粛で、自宅待機を強いられ、運動不足の方も多かったと思います。   確かに私も、最初の緊急事態宣言の時期は、怖くて怖くて、大好きなヨガに行くこともせず自宅でじっとしていました。   オンラインヨガもまだまだお試し程度で、本格的に取り組んでい...

冷凍できるものってどんなもの？     寒～い冬は鍋やおでんなどの暖かい料理がおいしい季節。   その中で欠かせないのはやはり旬のお野菜ですよね。 土鍋でぐつぐつ煮た白菜は甘く、味がしみ込んだ大根は本当においしいです。   この季節ならではの冬野菜が大好きなんです...

WHOが表明   WHO（世界保健機構）は先日、集団免疫に関して、今年中には世界中で集団免疫を獲得するのは難しいと表明しました。   集団免疫とは、たくさんの人が一度病気にかかったり、ワクチンを接種することで、ウィルスに対する抗体を持ち、その結果ウィルスが行き場を失い、病の流行が収まることを...

世界の危険なパスワードとは？   インターネットの普及に伴い、パスワードを入力する機会が増えましたね。   ネットショッピングや会員制サイト（SNSやGoogleなど） どのサービスも、すべてログインする際にパスワードを入力する必要があります。   今では、一度設定したパスワ...

モンキーマインドに振り回されないために   皆さん！モンキーマインドってご存じでしょうか？   モンキーマインドとは、木々を飛び回るサルのように、頭の中で雑念が飛び回っている事です。   また、考えや感情に振り回され過ぎて、コントロールできず、疲れている様子を...

お正月の象徴といえばやっぱり門松やしめ縄   松の内（関東1月7日・関西1月15日）も過ぎようとしています。 そろそろお正月気分も少しずつなくなってきた頃ではないでしょうか？     今年もお正月には、門松やしめ縄をあちこちの玄関先で見かけましたよね。 特に門松は、すっごく大...

冬のシーズンに気をつけたいのは脳卒中   １月５日の小寒が過ぎ、かなり寒くなってきましたね。   毎年、冬になると脳卒中が増えます。   急激な寒さによって、血管が収縮すると高血圧になり、血管が詰まったり、破れたりしてしまいます。   脳に十分な血液が届かなくなる...

目的を見失うと目標が達成できない？   新年と言えば、毎年今年の目標を決めている方も多いのではないでしょうか？   みなさん去年の目標は達成できましたか？   出来た方は本当にすごいと思います。 私は出来ませんでした・・・。汗   出来なかった方も、なぜ達成でき...

今週末にも発令が濃厚との予測   年末年始、コロナ関連ニュースは、驚きの感染者数の多さでもちきりです。   首都圏知事等が、国への緊急事態宣言要請が続いています。   やはり今こそが、緊急事態宣言なのかもしれませんが、当時、コロナの行方が誰一人何もわからなかった４月の緊急事態宣...

2021年はどんな年に？   皆様、あけましておめでとうございます。   長らくお正月のお休みを頂いていましたが、 明日１月４日から営業を開始いたします。     今年も元気一杯！ 皆様の心も身体もHappyになれるお手伝いが出来る年になればと、ワクワク気分のス...

今年も押し迫りました。   何かと大変な一年となった令和2年でしたね。   コロナで始まりコロナで終わる？ 今まだ継続中ですが・・・   今年は、色んな苦難に遭い、色んな感謝に出会い勉強させられる年だったような気がします。   そんな令和２年もあと、数時間で終わ...

なかなか捨てられないお気に入りのお財布   ついに！新しいお財布を購入しました。   実は今使っているお財布は、とても気に入っていて、すでに15年ほど使っています。笑   さすがにちょっと使いすぎかな～？と思いながらも、使い心地がとても良く変える勇気がなかなか出ません。 &n...