テレワークが主流になってきた今

再度延長されている緊急事態宣言ですが、大阪や京都では、独自の基準を下回ったとして、緊急事態宣言の解除要請をだそうと検討していますね。

コロナによって一気に推し進められたテレワーク。

この先、コロナが収束してもテレワークのままで、仕事が出来そうって方もいらっしゃるのではないでしょうか？

しかし、テレワークと言っても、周りに家族がいる事も多いかと思います。

やはり同居されている方が物音が出ないよう気を使ったり、夫婦間で、会議などが重なった場合、どちらかが、外でテレワークをされている方も多いと聞きます。

最近では、そう言った要望が増えてきたのか、カラオケ店やホテル、その他施設もテレワーク用で貸し出しているところが増えてきました。

テレワークがこのまま推進されれば、会社も広いオフィスを借りる必要がなくなり、経費削減となってくるので、このまま定番化されるかもしれませんね。

そんなテレワーク。

外でテレワークをされている方は問題ないのですが、在宅テレワークの方は、出勤しているかのような生活環境を、作っておいた方が良いのかもしれません。

フェイク通勤で心の準備？

在宅でのテレワークの方は出勤する必要がありません。

以前から、オフィスへ出勤する場合、たとえ満員電車でも、徒歩、自転車でも、暑くても寒くても、それが仕事を始める心の準備になっていました。

そんな心の準備が無くなってしまった方は、もしかすると、在宅ワークになると、なかなかエンジンがかからなかったり集中できなかったりされている方も多いかもしれません。

そんな時にお勧めなのが、フェイク通勤！

フェイク通勤とは、在宅ワークを始める前に、散歩に出かけたり、家で仕事をする場合でも仕事前のルーティンを作ることを言います。

朝から５分や１０分くらいの散歩をしたり、軽いジョギングも良いかもしれません。

もしくは通勤時に音楽を聴いていた方は、音楽を聴いたり、しばらくスマホニュースに目を通したり。

または、仕事前にヨガをしてみたり、瞑想をしてみたり。

以前から習慣化されていたルーティン。

仕事前には、同じ動作をすることですんなり仕事に集中しやすい状態を作ることができます。

また、仕事が終わったあとも、散歩したり新しいルーティンを作ることによって、よりリラックス効果を得られるのです。

というわけで、

在宅での仕事はいまいち気持ちが乗らない！

プライベートと仕事の境目がなくなってしまったと感じてしまっている方は、このフェイク通勤。

是非、試してみてくださいね！