オンラインでもヨガウェアがおすすめ

オンラインヨガ受講で、ヨガウェアを着ていますか？

画面オフ（もしくは動画）だと、面倒だからと、部屋着やTシャツなどで気軽にレッスンを受けている方って意外と多いかもしれません。

それでも、やはりヨガウェアがおすすめなのには理由があります。

１．モチベーションを上げる

ヨガウェアを着ると、さぁやろう！って気になります。

特に、肌を露出させるブラトップだけでは、普段なかなか恥ずかしくて、スタジオではどうしても抵抗がある方も多いはず。

ご自分では、無理〜！と思っていてもかっこいいブラトップ姿のインストラクターさんを見ると、かっこよくて憧れちゃいますよね。

というわけで、おうちヨガでは思い切ってブラトップを身につけてご自身を主役にすることでモチベーションアップにもつながります。

２．動きを妨げない

そもそもブラトップはポーズを妨げません。
特にゆったりしたチュニックなどを着ていると、ダウンドッグの時などの、頭を下げる動きを行ったときに、ヨガウェアが垂れてきたりして、正直邪魔だな〜って経験ってありませんか？
その点、ブラトップだけだと邪魔になる心配がありません。

３．集中力が増す

モチベーションアップや、動きを妨げないことによって、どんどん集中力が増します。

邪魔をするものが少なくなれば少なくなるほど集中力が高まり、同じレッスンを受けたとしても効果は断然に違います。

４. ボディラインを観察できる

身体のラインがしっかり見えるブラトップだと、お腹の動きも良く見えます。

鏡があれば、呼吸がきちんとできているかを確認できたり、より細かく自分のポーズをチェックできます。
そして、たるんでしまった体形を目にすることで、ダイエット意識も高まります。

５. 恥ずかしくない

おうちなので、周りの視線を気にする必要がありません。

家族なら、鍛えるということで理解してもらいましょう。

というわけで、今までヨガウェアを着ずにおうちヨガを楽しんでいた方も、是非試してしてみてくださいね。

今までとはまた違った感覚でおうちヨガに取り組めるかもしれません。

また、ブラトップだけの方が快適で、今度はスタジオでもブラトップに挑戦したくなるかもしれませんよ〜。

オンラインヨガなら、LAVA『うちヨガプラス』

私も現在、LAVAが運営する『うちヨガプラス』で、オンラインでのヨガを楽しんでいます。

途中退室、途中入室がOKなので、気軽に参加できるのが魅力です。

私が受けたレッスンについてのブログも、関連記事にのせておきますので、是非チェックしてみてください。

というわけで、ブラトップでおうちヨガ、是非楽しんでみてくださいね。

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