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オンラインレッスン『LAVAうちヨガ+』で新しい受講スタイル

LAVAマンスリー会員ならさらにお得に受講可能

 

LAVAオンラインレッスン『LAVAうちヨガ+』は、コロナ禍の影響で今年11月から始まったばかりの新しいコンテンツです。

 

私は、2017年10月からマンスリーメンバー〔フリー・フル〕としてLAVAに通っています。

毎日歯を磨くようにヨガをしたいのですが、1回通うのにおよそ3時間を要します。

なかなか時間が取れず週2〜3回が限界なんです。

 

そこで、通う時間を気にせず受講できるオンラインレッスンは魅力です。

 

マンスリーメンバーは、1月までの登録でお得なキャンペーンも開催されていたので、早速、私も12月から、登録してみることに。

 

こちらのオンラインレッスンは、Coubicという予約サイトを介して、Zoomアプリを利用したオンラインレッスンです。

担当されるインストラクターさんたちは、LAVAの中でもTOPインストラクターをはじめ、人気のある方ばかり。

 

興味がある方は、今の間に試してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

受けてみて、スタジオレッスンとの違いは?

 

昨日、初めて私が選んだのは、『開脚フローヨガ(強度3.5)』

実店舗では、1、2回しか受けたことがないのですが、結構きついクラスだったと思います。

 

 

まずZoomアプリで、音声全員ミュートにされていますが、ビデオON/OFF自由

たくさんの方が、ON設定で受けられていましたが、とりあえず最初なんで、OFF設定から始めてみることに。笑

 

 

今の季節、我が家では基本20度に設定しているので、少し肌寒く感じます。

スタジオでは、温度37〜39度・湿度70〜80%とホットヨガとしては最高に気持ちのいい環境ですよね。

その環境に近づけるには、自宅ではなかなか難しいのですが、加湿器と暖房とヒートテックなどを重ね厚着で賄うことにしました。

 

 

さすがに身体を動かしていくうちに、熱くなり汗も出てくるので、温度としてはさほど問題ありませんが、湿度はというと思うようにあがらないんです。

 

正直、今日行った実店舗でのスタジオレッスンのように、ホットヨガの醍醐味、滝汗をかくことはできません。

 

 

 

あと気になるのは、ポーズが見辛い

あまり慣れないレッスンだと常にチラチラ1箇所のスマホモニターでポーズを確認しながらのレッスンになるのは、結構面倒に感じました。

スタジオレッスンだと、先生の言葉の誘導だけでも、前後、左右の他の生徒さんのポーズをみれば自然とついていけます。

 

特に、小さいスマホの画面ではみにくいですよね。

次回からは、テレビに画面ミラーリング(スマホの画面をテレビ画面などに大きく表示する機能)を使ってみたいと思います。

 

 

 

最後に、これは精神力の問題ですが、スタジオなら多少ポーズのキープが長くきつくても、周りの目を意識してかギリギリまでがんばれます。

しかし、自分しかいないと思うとやっぱり、あきらめたり、サボったり・・・。笑

 

実店舗で、きついはずの『開脚フローヨガ(強度3.5)』ですが、そんなにきつく感じれなかったのは、集中力に欠けていたのかもしれません。

 

きっと、ビデオOFFにしたせいなのかも?

 

お部屋が片付いてなくても、必ずビデオON設定で受けることをオススメします。

 

見られている感!ってとても大切です。

 

 

 

ということで、

今月から登録したこのLAVAオンラインレッスン『LAVAうちヨガ+』

店舗が遠かったり、会社などから出かけるのを止められていたり、コロナの感染が怖い方には、おすすめですね。

 

私自身もオンラインヨガはまだまだ初心者ですが、時短になり、毎日できるのは魅力なので、スタジオレッスンと合わせながらも、今後どうすればオンラインでも集中できるか、探りながらやっていきたいと思います。

 

 

 

 

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住所 〒541-0048
大阪府大阪市中央区瓦町1-6-1-509
電話番号 06-7493-4891
営業時間 13:00~19:00
定休日:カレンダー記載の休日
代表者名 上嶋 京子 (ウエジマ キョウコ)
E-mail info@befun-shop.com

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