とってもつらい腰痛…

みなさんは腰痛に悩まされたことはありますか？

私は以前腰痛に悩まされていました…。

というのも職業柄ずっと朝から晩までパソコンの前で作業していたからなんです。

たまにマッサージなどでほぐしてもらっても、その時は気持ち良くても、暫くするとまた痛くなったり…。

そんな状態が何年も続いていたある日、

ホットヨガ『BIKRAM YOGA』の体験レッスンの広告が目に飛び込んで来ました。

今、思えば、まさに運命ですね！

最初は軽い気持ちから・・・

とくに腰痛のために！って言うわけではなく、

もともとヨガに興味もあったので、

ちょっとしたスキマ時間で行ってみたのです。

そのホットヨガ『BIKRAM YOGA』とは、

イメージしていたホットヨガではなく、90分間のかなりハードなものでした。

見様見真似で、何とか周りの人に助けられ、真似していただけなのに、終わった後の爽快感

凄いんです！

しばらく通った結果

腰痛が無くなってる！？

ってことに気付いたんです！

それに加え

周りの人達からも

背中が筋肉で、盛り上がってるよ〜！

って、驚かれました。笑 

カラダが痛くなる原因は

使いすぎ

か

使わなさすぎ

しかないのです。

私の場合は座ってばかりの状態だったので、ヨガを始めたことによって、腰痛にアプローチがかかったんですね！

腰痛にもさまざまな原因があるので、誰もが改善出来るわけではないかもしれませんが、私みたいに普段から座りっぱなし

の方なら恐らく

効果あり！

です。

まずは、

腰痛に悩まされてるあなた！

１度騙されたと思ってヨガを試してみてください！！！