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神は細部に宿る!?

「神は細部に宿る」の言葉の意味は・・・。

 

 

この言葉、私は結構好き♡です。

 

この言葉を作った人は諸説あって、定かではないのですが、ドイツのモダニズム建築家ミース・ファンデル・ローエさんが広めた言葉なんだそうです。

 

 

この言葉の意味は

 

物事を大きくとらえて、細部をおろそかにしては意味がない。

 

 

ちょっとわかりにくいので、わかりやすく言うと、

 

見た目は、すっごくお洒落な家を建てたけれど、住みにくい。

住みやすいところまで考えて建てたかどうか?

住みにくい家では、家ではない。

 

というような感じです。

 

 

 

 

ヨガでも「神は細部に宿る」

 

インストラクターさんの誘導をしっかり聞いていますか?

 

 

例えば、ダウンドッグのポーズ

 

インストラクターさんが、背骨を伸ばしたままお尻を上げて 、と言ったとします。

お尻を上げることに意識が取られて、背骨を丸めたままお尻をあげていませんか?

 

お尻を上げるのが目的ではなくて、しっかりカラダを伸ばすことに意味があるので、

背骨をまっすぐ伸ばす、という細部にまでこだわらなければ、見た目もよくないし、効果が半減してしまうので、とてももったいなく感じます。

 

 

 

・背骨伸ばしているつもり

・足をまっすぐ上げているつもり

・つま先・指先まっすぐ伸ばしているつもり

・ヒザも曲がっていないつもり

 

このつもりが、邪魔をしていませんか?

 

 

もちろんカラダの状態、痛みや怪我によって出来ない部分があるのは仕方ないのですが、

ポーズをとる時は、頭のテッペンからつま先まで意識することによってポーズの完成度がかなり違ってくるのです。

 

 

「神は細部に宿る」

 

この意識を繰り返すことによって、1ヶ月後、1年後のカラダは、素晴らしく変わってくると思います。

 

 

みなさんも、大切なヨガの時間、できる限りカラダの細部まで意識して、レッスンを受けてみてくださいね。

 

意識一つで、同じレッスンが、普段の何倍もの効果に変わるかもしれませんよ〜!!!

 

 

 

 

おしゃれなヨガウェアを着て、いつもより細かい部分まで意識してみましょう☆

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