五本指ソックス履いてますか？

持っていない方も、持ってるけどあんまり履かない方も、いつも履いてるよって方もいらっしゃるかもしれません。

実はこの五本指ソックスとても良い効果があるのです。

1.血行がよくなる

普段のソックスだと足の指が全部一つにまとめられています。

それが五本指ソックスで少しでも隙間ができると、血流がよくなって、足が暖かくなります。

冷え性の改善にも効果的です

2.ムレにくい

五本指ソックスで足の指が一本一本布で覆われていることによって、湿気を外に逃しムレにくくなります。

それによって水虫の予防にもなります。

3.外反母趾の予防や改善に良い

靴下や靴によってつま先が締め付けられると、外反母趾になる可能性が高くなります。

それが五本指ソックスの場合締め付けられないし、逆に指同士の隙間が広がりますので、外反母趾の予防や改善にもつながります。

4.実は常温ヨガにもおすすめ

グリップ（滑り止め）付きの五本指ソックスの場合、普通のの靴下よりもバランスがとりやすいという実験結果が出ているそうです。

ヨガで普通の靴下を履くことはないと思いますが、五本指ソックスの場合、指同士が開いて、地面も掴みやすく、特に冷え性の方には防寒効果もありますので、快適にヨガに集中できます。

と言う事で、５本指ソックスは良い事づくしのなんですね。

逆に五本指ソックスのデメリットはあるの？

メリットだけなら良いのですが、人によってはデメリットになるような部分もあります。

1.見た目が気になる

私は全然気にならないのですが、人によってはダサいと感じる人もいらっしゃるようです。

どうしても外で履きたくない方は、家にいる時に履く五本指のルームソックスがおすすめかもしれません。

2.履くのがめんどくさい

指が分かれているので、同じところに指が二本はいってしまったり、なんてことはよくあります。

私はできるだけ自分の指を大きく開いて、五本指ソックスを履くと、すんなり履けてしまうこともありますので、毎回意識してます。

確かに履くのは面倒かもしれませんが、それによって足の血行もよくなりますし、足の指まで鍛えられるという効果もあります。

あとすんなり履けると快感です。笑

というわけで五本指ソックス履いてみたくなったのではないでしょうか？

今までも履いていた方はますます愛用していただいて、

今まで履いたことないっていう方はこれを機に是非五本指ソックスに挑戦してみてくださいね。