インスタで今、大人気のチェアチャレンジ

みなさんインスタやってますか？

私はほぼ見る専門で、あまりあげる事はないのですが、今インスタでも特に海外で話題沸騰中のチェアチャレンジというものがあります。

そのチェアチャレンジというのは、女性はほぼ全員できて男性はほぼ全員できないチャレンジなんです。

是非みなさんにやってみてもらいたいです。

方法はとっても簡単！

必要なものは、イスと壁だけです。

まずは壁に向かって、足2足分離れたところに立ちます。

足は真っすぐのまま、股関節から折りたたむように身体を前に倒し、頭のてっぺんを壁につけます。（直角の形）

その状態で、身体の下にイスを置き、胸やお腹にぴったりとつくようにイスを持ち上げます。

そして、ぴったりイスをくっつけたまま起き上がり（立ち上がり）ます。

これだけなんです。

・・・出来ましたか？

女性なら簡単に起き上がれて、「えっ？何で出来ないの？簡単じゃん！」という感じだと思います。

反対に、男性では「えっ？１mmも動かないよ〜。なんで出来るの？」という感じになります。

不思議ですよね？

ちなみに、今日、男性のヨガインストラクターさんに試しにやってもらったんです。

そこは、さすがに、簡単に出来てしまってびっくりしました。 笑

やっぱり、長年鍛えられた肉体といったところでしょうか？

※こちらはチェアチャレンジ…ではありません。笑

スッキリでも紹介されていました。

以前から、話題になっているのを気にはなっていたのですが、

今朝のスッキリ｜日本テレビでも紹介されているのを観て、よっぽどなんだ〜て改めて感心しました。

スッキリでは近藤春菜さんと加藤浩次さんがチャレンジされていたんですが、

近藤春菜さんはやっぱり簡単に起き上がれて、加藤浩次さんは「どうやって起き上がったら良いか全然わからない」と微動だに出来ずの状態でした。

なぜ女性が出来て男性が出来ないのかというと、

女性の重心はお尻の方にあり、男性の重心はおへその下にあるからなんだそうです。

番組の中でも加藤浩次さんは、かなり壁に体重を乗せているように見えました。

おへその下に重心があってどんどん前のめりになって起き上がれないんでしょうか？

チェアチャレンジのやり方も紹介されていたので、Youtube動画を貼っておきますね。

みなさんも是非チェアチャレンジやってみてください!!

https://www.youtube.com/watch?v=P23ebzuDHr0

やっぱり、出来なかった男性の皆さんは、是非ヨガを始めてみてください。

ご自身のバランスが一目瞭然に理解できて、いつの日か、簡単にイスが持ち上がるようになると思いますよ〜！！！