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一年の計は元旦にあり。達成するための目標設定の方法は?

お正月は目標を決めましょう!

 

私の2020年の目標は、オカリナ。

このことは以前のブログにも書きました。

 

以前のブログ 2019.12.04

オカリナ。2020年の目標に向けて、やりたいことは?

 

私はすでに目標を決めてますが、一年の計は元旦にありっていいますよね。

 

一年の計は元旦にありとは?

 

一年の計画は年の初めである元旦に立てるべきであり、物事を始めるにあたっては、最初にきちんとした計画を立てるのが大切だということ。
『月令広義・春令・授時』に「一日の計は晨(あした)にあり、一年の計は春にあり」とあるのに基づく。
「元旦」を「元日」「正月」と言い換えることもある。
「一日の計は朝にあり、一年の計は元旦にあり」と続けてもいう。

故事ことわざ辞典より

 

 

しかし、目標は決まってもなかなか達成するのが難しかったりします。

 

それでは、目標を達成するにはどうしたらいいのでしょうか?

まず目標の立て方というものがあるのです。

 

 

 

 

 

 

目標を達成するためのコツとは?

 

目標を達成するためのコツ、それはイメージが大切

 

 *具体的な目標は?

 *達成できたか測定はどうする?

 *達成のためにまず何をすれば良い?

 *達成可能な期限は?(毎日、毎週、毎月の目標は?最終いつまでにするか?)

 *達成できた時を想像できるか?

 

 

また目標は1つだけにした方が良いですね。

確かにいろいろ手を出したくなりますが、結局それだとほとんどの目標が達成できずに終わってしまいます。

 

 

まず皆さんも、目標に対して順番に決めていってください。

 

 ①絶対に達成したい目標を1つ決める

 ②具体的な目標を決める。

 ③達成できたかの基準判断を決める。

 ④達成のためにすることを決める。

 ⑤期限を明確に決める。

 ⑥達成した時のご褒美を決める。

 

全てにあてはまれば達成できる可能性は高いかもしれません。

 

 

私の場合に置き換えると

 ①オカリナを吹けるようになる事

 ②人前で演奏する。

 ③人前でオカリナを1曲披露すれば達成

 ④毎日15分練習する

 ⑤2020年の年末

 ⑥いつもよりワンランク上のお寿司屋さんに行く

 

・・・でしょうか?笑

 

 

というわけで、

みなさんも明後日、元旦には2020年の目標を立ててみてくださいね。

具体的な目標を立てれば、案外あっさり達成してしまうかもしれませんよ〜。

 

 

 

 

*****

ヨガを目標にするなら、おしゃれなウェアでモチベーションをあげて、達成に近づけましょう☆

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