熱中症危険度に注目すべき今日この頃です。

とてつもなく暑い日が続いていますが、天気予報によると、この土日は恵の雨が降るのだとか。

農家さんにとってはちょっと一安心ってところでしょうか？

近年の暑い日は、ほぼ毎日夕立（最近ではゲリラ豪雨）が降るイメージでしたが、今年はここ大阪でも7月26日から約１ヶ月近く雨が降っていません。

本当に猛暑が続いていますよね。

そろそろ雨が降って、すっきり街の汚れを洗い流してもらいたいものです。

ところで、この猛暑で、熱中症の重症患者が急激に増えているのだとか。

体調が悪くても、熱が出てても、コロナかも…？・・・と、病院に行くのをためらっているうちに、救急車を呼ばないといけなくらいの重症患者になってしまう例も。

お年寄りは、電気代がもったいないと夜寝るときもクーラーを我慢しがちなところもありますが、そもそも老化した皮膚自体が温度を感じにくいという理由もあります。

ご家族様からもまめな声かけが必要ですね。

冷房をつけていても、部屋の構造や空気の流れによって、温度にムラがでるので、サーキュレーターが、空気の拡散には重宝します。

特に寝る時などは、枕元に温度計をおいて、26度〜28度を保つ環境を作る努力が必要ですね。

また今年の夏は、夜間に起こる熱中症患者がとても多いそうです。

寝る時には、冷房はタイマーをつけず、つけっぱなしにするよう、是非、ご家族様や遠く離れたおじいちゃんおばあちゃんに声掛けしてあげてくださいね。

簡単に作れて万能のハッカ油スプレー

こんな暑い夏を過ごすのに、ハッカ油スプレーがとてもおすすめと話題になっています。

さっそく私も、暑さ対策、消臭、お掃除、etc…といったところで、作ってみました。

今日は、この万能なハッカ油スプレーの効果をご紹介。

簡単なハッカ油スプレーの作り方

まずは、この万能なハッカ油スプレーですが、作り方も簡単です。

《必要なもの》

＊スプレー容器

＊無水エタノール 10ml

＊ハッカ油 10~20滴

＊水（水道水 or 精製水） 90ml

水道水の場合は塩素が入っているので、長持ちしやすいです。

精製水の場合は冷蔵庫で保管し1週間以内に使い切ってください。

作り方は、これらの材料をスプレー容器の中にいれ、混ぜるだけです。

とっても簡単ですよね。

ちなみに、スプレー容器は￥100均などのプラスチックでもいいと思いますが、できればガラス製の瓶がオススメです。

無水エタノール、ハッカ油、精製水はドラッグストアで手に入ります。

もちろんインターネットでも購入可能。

お手軽で万能なハッカ油スプレーをまずはお試しで作ってみてください。

作っている時点でも、ミントの香りが気分まで爽やかにしてくれますよ〜。

ハッカ油スプレーの使い方

消臭スプレーとして、普段から小さいスプレー容器に入れて持ち歩けば、いろんなシチュエーションで使え、爽やかな香りでリラックスできます。

❶.靴箱消臭

靴箱に重曹をいれ、そこにハッカ油スプレーを吹きかけてあげると、消臭はもちろん！

ミントのさわやかな香りが漂います。

また足の匂いが気になる方は、靴下などにスプレーすると気になら無くなります。

❷.マスクを爽やかに

今は日常生活に必須のマスク。

外側にスプレーをしてあげると、呼吸をするたびにさやわかな香りが漂います。

また鼻通りもよくしてくれますので、鼻が詰まりやすい方には特にオススメですね。

暑い日のマスクには、清涼感もあるので、最適ですよ。

❸.マウスウォッシュ

うがいをする際に、すこしハッカ油を垂らしてうがいをすると、口の中もさっぱりさわやかで、口臭対策にもなります。

❹.床掃除に

床掃除の最後に吹きかけてあげると、清潔で爽やかな床に仕上がります。

❺.ひんやりスプレー

ハッカ油スプレーは、濡れタオルに吹きかけると、かなりひんやりと冷涼感を感じられます。

真夏のお出かけには最適ですね。

❻.バスオイルとして

ハッカ油をバスタブに混ぜて使うと、お風呂もすっきり爽やかなお風呂に大変身します。

ただし、今時の循環式のお風呂では、使えないので注意が必要です。

❼.化粧水として

化粧水に少し混ぜると、すっきりさわやかな化粧水に大変身。

ただし、お肌が弱い人にはおすすめできませんので、顔に使う前に、腕などで少し試してからにしましょう。

❽.虫刺され予防として

これは殺虫剤としてではありませんが、あくまでも虫が嫌う香りとされています。

大切なお肌が虫に刺されないように、自然が多いところに外出するときは全身にひと吹きしましょう。

ということで、私もこのハッカ油スプレー作って使用して２日目。

かなり気に入っています。

気になるありとあらゆる所にシュッシュして、夏を忘れる爽快な気分を味わっています。

皆さんも、この暑い夏、ハッカの爽やかさで気持ちよく乗り切っていきましょう。