コーヒーを飲む頻度は？   私はコーヒーをよく飲みます。 最低でも１日１杯から、多い日だと３〜４杯は飲みます。   特に１年半ほど前から、ネスレのコーヒーマシン【バリスタ】をレンタルしてコーヒーの定期購入を始めてから、飲む頻度が上がりました。   それまでは豆を挽いたり、ドリ...

人間は習慣の奴隷   習慣という言葉を用いた名言はたくさんあるようですが、中でも【人間は習慣の奴隷】という言葉があります。   この言葉を作ったのは、 自己啓発作家のオグマンディーノさんです。       「人間の成功は、知識の多さや努力の積み重ね...

ふるさと納税ってされたことあります？   私はふるさと納税をしたいな〜と何年も思いながらも、なかなか出来ないままついに新制度に移行してしまいました。汗     ふるさと納税って何？ 総務省ホームページより   「納税」という言葉がついているふるさと納税。実際には、都道府...

１日１万歩を目標にすることは常識？   昔から、よく言われてますよね。   １日１万歩は歩いたほうが健康に良いって。 歩数計のことも、万歩計って言いますよね。   どうしてなのかをわからないまま、歩こう！って思った時は１万歩を目標にしたりしていました。   とこ...

太りやすい原因の一つは睡眠不足？   ある研究によると、睡眠時間が７〜８時間の人は痩せてる人が多く、短い人ほど太りやすいんだとか。   睡眠時間が５時間だと５０%、４時間だと７０%以上という肥満率の結果が出ています。   みなさんはしっかり寝れていますか？   私...

足が太くて短いのは何が原因？   あなたの脚は、X脚ですか？ O脚ですか？   O脚とは、 足を揃え、くるぶし同士をつけた状態で、膝同士が指２本分以上離れている状態。   X脚とは、 足を揃え、膝同士をつけた状態で、くるぶし同士が離れている状態。   &nbs...

久留米市と小郡市て実用化に向けてテストへ   ネットのニュースによると、「線虫（せんちゅう）」という虫を利用した、 早期がん検査【N-NOSE（エヌノーズ）】が来年１月から久留米市と小郡市で施行されるんだとか。     「線虫」でがん検査、実用化へ久留米市と小郡市で試行 &n...