ヨガウエア・ヨガグッズのセレクトショップ|Be FUN! ヨガ用品の専門店 Be FUN! では、ヨガパンツ・タンクトップ・スポーツブラ・レギンスなどのヨガウエアや、ヨガマットなどのヨガグッズをはじめ、あなたのヨガライフを充実させるお洒落で機能性あるアイテムを多数ご用意しております。ご自身用だけでなく、ヨガ好きなご友人へのプレゼントにも,ぜひお目当てのグッズを探してみてください。

3月

志村けんさんご逝去されました。

あまりにも悲しすぎたお知らせ   先日、2020年3月29日お笑いタレント志村けんさんがお亡くなりになりました。   この訃報を聞いた日本国民の皆さんの多くも、ご自分の人生に合わせて、志村けんさんのお笑いとともに時代を歩んでこられた方も多かったはず。   もちろん!私にも、長年...

アシュタンガヨガとは?他のヨガとは一線を画すヨガ

アシュタンガヨガを知るためにも   アシュタンガヨガってご存知ですか?   私は、未だに正直よくわかっていません。汗 太陽礼拝のイメージや、難しいポーズのヨガというくらいのイメージがあるくらいで。 実際どうなんでしょう?   先日、LAVAのWS(ワークショップ)クラスでア...

トレーニング後に発するウェアの悪臭を防ぐ方法

スポーツウェアから悪臭がする理由は?   いつも運動後には必ず洗濯する、ヨガやトレーニングのウェア。 しっかり洗濯しているはずなのに、なぜか干すときに臭うってこと、ありませんか?   とても不快で嫌な気分になりますよね。 せっかく洗濯したのに臭うんですから…。   このウェ...

『日本人の3割しかしらないこと』自然薯編

自然薯はなぜ高価なの?   昔、三重県の田舎にいるときは、近所のおじさんが自分で採った自然薯(じねんじょ)をおすそ分けで持ってきてもらったりと、年1度は、食べていた思い出があります。   ご存知の通り、すっごい粘りですよね。 喉に詰まりそうな恐怖感もあるので、出汁(だし)を自然薯と混ぜつつ...

ヨガは脳の健康状態を改善する?

脳の構造まで変わるヨガ   新しい研究の発表で、定期的にヨガをしている人は、脳の灰白質(かいはくしつ)が大きく、皮質も厚いそうです。   灰白質は、特に老化する過程における精神機能を改善してくれます。 皮質は知覚、随意運動、思考、推理、記憶などを司り、厚いほど知能を高めてくれます。 &n...

LAVA『クリアフローヨガ』でアシュタンガヨガを体験

翌日の筋肉痛は必至(ひっし)?   ホットヨガLAVA:ワークショップクラス(LAVA会員種別により有料の90分間のクラス) 『クリアフローヨガ』強度 4.0   ワークショップ(以下WS)のクラスは、インストラクターさんによって全く内容が異なり、各々の個性によって、深くヨガを教えてもらえ...

下半身を鍛えるメリットはこんなに・・・!

身体の中で一番大きい筋肉がある場所     綺麗な身体、引き締まった身体を作ろうとする時、上半身にのみ意識がいきやすいですが、実は、下半身を鍛えることがとても重要なのです。     下半身には身体の中で、一番大きい大腿四頭筋(だいたいしとうきん)という筋肉があります。...

サウナが私たちを魅了する理由

サウナの種類って案外多いもの。   一言でサウナと言っても、実はサウナにはたくさんの種類があります。     ※乾式(ドライ)サウナ いわゆる一般的なサウナ。 80~100度の高温のサウナです。 蒸気はつかいません。     ※湿式サウナ 蒸気を...

背筋を鍛えると嬉しい5つの効果

なかなか意識しにくい背筋   身体を鍛えるといったら、腕立て伏せや腹筋を思い浮かべませんか?   身体の中の主な筋肉といえば    *胸  *背中  *お腹  *太もも   この四つがメインになりますよね。   しかし、背中に関しては、いまいち目立って意...

特集

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