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心をより平和にしてくれるヨガの哲学

難しい話はさておいて簡単に

 

ヨガ哲学の基本の教えに 

アシュタンガ(=八支則)というものがあります。

 

 

今日はそのヨガの八支則の中の一つヤマ】について書きたいと思います。

ヤマ [Yama]とは?

 

 

ヤマ[Yama]とは、禁戒 (きんかい)という意味です。

 

つまり、日常生活でしてはいけない、5つの心得の事です。

 

 

 ❶:アヒサム(Ahisam) /  非暴力、不殺生

小さい命を、花や虫でも奪ってはいけないし、他人はもちろん自分に対しても暴力をふるってはいけません。

行動だけではなく、言葉や、思考においてもいけません。

 

 ❷:サティヤ(Satya) / 嘘をつかないこと・正直

自分のために嘘をついてはいけません。

ただし、正直に話すと他の人を傷つけてしまう場合は、話せない理由を話すべきであって、他人を傷つけてはいけないこと(非暴力)の方が優先されます。

 

 ❸:アスティア(Asteya) / 不盗

物だけではなく、時間や信頼、利益なども盗んではいけません。

遅刻をすれば相手の時間を盗んでいますし、他人の話をさえぎって自分の話ばっかりしてしまうのも、時間を盗んでいるに含まれます。

 

 ❹:ブラフマチャリヤ(Brahmacharya) / 禁欲

ただ、なんでも我慢しなさいって言う訳ではなく、必要な所にエネルギーを集中させましょうってことなんです。

無駄遣いもダメですし、不倫や浮気は、パートナーを傷つけて、非暴力にも反するので、もちろんダメです。

 

 ❺:アパリグラハ(Aparigraha) / 不貪

貪欲!いわゆる欲深くなってはいけません。

執着!こだわり過ぎてもいけません。

カラダが痛いのに無理にヨガのポーズをとる事はダメなのです。

今のある自分に自信と感謝を持って満足しましょう。

そうする事によって、人から奪うのではなく、人に与えられる人間に近づいていきます。

 

 

以上、要約するとこんな感じです。

少し宗教じみて感じますが、生きていく上では必要なことではないでしょうか?

 

 

でも、全部やろうと思うと結構大変ですよね…。

こちらはあくまでも参考程度に心に留めておいてください。

 

無理に実践しようとする事は、自分への『❶:アヒサム(Ahisam) / 非暴力』に反します。

 

 

ところで、関西人同士の会話の中に、「っで、結局その話のオチは?」って、ツッコミをされる事がよくあります。

オチがない話では、不盗=自分の時間を盗まれた感覚になってしまうから、ついつい突っ込んでしまうのでしょうね…?笑

オチのある話は笑いを与えてくれますから。

 

でも、「っで、オチは?」などのツッコミ言葉には、笑いは取れる事があっても、相手によっては、深く傷をつけてしまう事もあるので八支則に反しちゃいます。

 

・・・気をつけないとですね。

 

【八支則:ヤマ】って奥深いです・・・。

 

 

 

 

*****

さあ!日々のストレスから抜け出して。キュートなおしゃれ柄のラグをひくだけでフレッシュ気分!☆

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