1. チャクラとは体のエネルギーセンター

みなさんチャクラってご存知でしょうか？

ヨガをしている方なら一度は聞いたことがある言葉だと思います。

チャクラとは古代インドのサンスクリット語で車輪を意味し、エネルギーの通り道、エネルギーセンターとも呼ばれています。

エネルギーの関所のようなもので、エネルギーの流れを促進させてくれます。でもチャクラが詰まっていると、逆にエネルギーの流れが弱くなったりします。

基本的に主なチャクラは７つあります。

この７つのチャクラを開いていくことによって、体や心にとても良い効果があるとされています。

またチャクラにはそれぞれの場所とカラーがあります。

7つのチャクラとは？

というわけで、７つのチャクラです。

さらっと表にまとめるとこのような感じですね。

ヨガの先生がチャクラの話などをされたときにも、これだけでも知っておくと、頭の中に入って来やすいと思いますので、最初はなんとなくで構いませんので、覚えてみてくださいね。

また興味があれば、チャクラを意識しながら行うレッスンやワークショップにも是非参加してみてください。

新たな発見があるかもしれませんよ？