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人生を豊かにするための「21日チャレンジ」

巷にあふれる不平不満

 

不平や不満は、生きていれば、誰にでも起こる感情です。

イライラしたりムカついたり・・・。

 

 

そんな時、皆さんならどうしますか?

 

知人に愚痴ったり、ヨガに行ったり・・・。

でも、ヨガや瞑想をしても、その気持ちを意識せずコントロールするのは難しいものです。

やっぱり家族や親しい友人などに愚痴や不満を聞いてもらいたくなりますよね。

 

 

でもその時はスッキリするかもしれませんが、根本的な問題解決にはならないのです。

 

それどころか、悪口を言ってしまった自分に対して、自己嫌悪になってしまったり。

聞かされた方は、人が悪口を言ってるのを聞いて嫌な気持ちになったり。

 

 

もしそんな不平不満のない世界を作ることができたら素晴らしいですよね。

 

でも、実はアメリカの牧師ウィル・ポウリンさんによると、そんな世界を作る事ができるそうなんです。

 

もちろん、キリスト教に入ってくださいっていう話ではありませんよ。笑

 

 

 

 

 

不平不満を言わない21日チャレンジ!?

 

そう、それは21日間不平不満を言わないことに、チャレンジするだけです。

 

人生は自分の言葉で作られます。

 

お金があってもなくても、幸せだと思っている人は幸せですし、不幸だと思っていたら不幸です。

 

不平不満をいつも言ってると、不平不満にあふれた人生になってしまいます。

 

 

というわけで、一度この不平不満を言わない人生を目指してチャレンジしてみませんか?

 

ルールは簡単

 

① ブレスレットを左右どちらかの腕にはめる。

② もし言ってしまったら、反対の腕に付け替える。

③ 21日間、付け替え無ければ成功

④ 人の褒め言葉はOK

⑤ 本人の前で一言一句変えずに言える言葉でもOK

 

もしブレスレットがないなら腕時計など他の物でもよいと思います。

それもなければ、カレンダーに◯をつけるとか。

 

とにかく目印になるものがあれば良いかと思います。

 

人の習慣は21日で習慣付くと言われています。

 

達成できるまでに、おおよそ4~8ヶ月はかかると言われているそうです。

 

難しいかもしれませんが、一度、チャレンジする価値はあるかもしれませんよ!

 

 

というわけで、

最近よく不平不満を言いがちって方は是非やってみてくださいね。

 

 

 

 

※※※※※

明るいカラープリントのトレンカを履けば、心も華やいで不平不満を忘れてしまいます☆

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大阪府大阪市中央区瓦町1-6-1-509
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代表者名 上嶋 京子 (ウエジマ キョウコ)
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