糖質のとりすぎは、シワ、シミ、たるみを増やします   みなさん AGEs ってきいたことありますか？   日本語で言うと最終糖化産物といって、老化に関わる物質といわれていま...

ヨガは、硬い身体からのはじまり   私は、いまでこそ身体が柔らかい人の部類に入ると思うんですが、もともとはとても身体が硬い人でした。   前屈をしても、地面につくどころか、...

10月からの消費税   もうすぐ消費税が（１０％）に引き上りますよね。 そろそろ関心が高まってくる時期ですが、そのわりには、日常会話であまりその話題が上がらない気がします。 &nbs...

今日はヨガの偉人を紹介します   TKVデシカチャーさんとは、近代ヨガの父といわれるクリシュナマチャリアさんの息子で、どちらかというと心を癒してくれるようなヨガを広めた方です。 &nb...

QRコード決済って、使ってますか？   最近、QRコード決済が流行っていています。   PayPay 楽天Pay LINE Pay d払い auPAY...

ミスディレクションってなに？   みなさん志村祥瑚（しむらしょうご）さんってご存知ですか？   医師であり、マジシャンでもあるドクターマジシャンです。 最近よくテレビで活...

とってもおしゃれなお寿司屋さん   今日は中央区の本町駅からすぐのお寿司屋さん『 鮨 たくま 』にいってきました。   以前からお店の前を通る度にいい感じのお店だな〜なんて...

タピオカドリンク流行ってますね   みなさんも飲んだことありますか？   私も何度か飲んだことありますが、モチモチしてて美味しいですよね。   その大人気のタ...

ニンニクっておいしいですよね〜   ステーキに焼肉、餃子にパスタ、さらにはニンニク揚げでそのまま食べても美味しいニンニク。   しかも体に良い効果もたくさんあります。 &...

海水浴での日焼けが酷いことに   先日行った海水浴から、メンバーの1人がひどい日焼けになってしまいました。   真夏の照りつけるようなキツイ日差しでは無かったからなのか、日...

カラダのだるさは何から？   今週は、どうもずっと天気が悪くなるとか。 朝から雲行きも怪しく、傘を持ってのお出かけです。   何だか、カラダがだる重くて、これは低気圧のせ...

私は今年はあまり食べれていません…   実は私は、昔からとてもスイカが好きで、よく食べていました。   昔、私の祖父母もスイカを作っていたのもあって、子供の時の夏休みなんか...