ニンニクっておいしいですよね〜

 

ステーキに焼肉、餃子にパスタ、さらにはニンニク揚げでそのまま食べても美味しいニンニク。

 

しかも体に良い効果もたくさんあります。

 

　※体力増強、疲労回復

　※冷えの改善

　※免疫力アップ

　※美肌効果

　※アンチエイジングetc…

 

男性にも女性にもうれしい効果がたくさんあります。

 

しかし、一番気になってしまうのが臭いですよね。

 

お食事後、歯磨きだけで消えてくれるならいいのですが、ひどい時には翌日にも残ってしまいます。

まわりの人にも迷惑をかけていないかって、すごく気になります。

 

 

 

 

 

どうやったらニンニクの臭いは消える？

 

そんなニンニクの臭い。いろいろ消す方法はあるみたいです。

普段からやってるものから、意外なものまで、紹介していきます。

 

 

① : りんごを皮ごとかじりつく

 

りんごの、特に皮に含まれる、ポリフェノールとカテキンにニンニクの消臭効果があります。

４分の１個ほど食べましょう。

 

 

② : ウーロン茶を飲む

 

ウーロン茶を飲むと、体内の臭いの元の成分を取り除いてくれます。

 

 

③ : チョコーレートを食べる

 

チョコレートの中のポリフェノールが臭いを消してくれます。

 

 

 

それでも翌日まで臭いがのこってしまったら

 

翌日もすっごくニンニクの臭いがすることありますよね。

そんな時の対処法はこちら

 

① : ごま油で口をすすぐ

 

ごま油で口をすすぐと、水ではとれない臭いの元までとってくれます。

少し…いや、かなり勇気がいるかもしれませんが。笑

口を大きくうごがして、ごま油がサラサラになるまで唾液を出しましょう。

 

 

② : とにかく水を飲む

 

水をたくさん飲んで、尿の排泄を促します。1.5リットルほどを目安に飲みましょう。

 

 

③ : 半身浴やサウナに入る

 

汗をたくさんかいて、毛穴からも外に出しましょう。ニンニクの成分は血液中を巡っていきますので、汗もかいて外に出していきます。

 

ホットヨガも、もちろん！おすすめです。

…が、周りの方へのにおいが気になるかな？

 

 

以上です。

 

 

知らなかったのですが、

ポリフェーノルに、消臭効果があるなんて素敵です！！！

 

私の好きな赤ワインにもたくさん含まれているって事なんですね。

 

ステーキや焼肉を食べた時の赤ワインは、美味しいだけではなく、食べ合わせとしても理にかなった事なんですね。

 

これからもさらに飲み過ぎてしまいそうです！笑

 

 

 

というわけでみなさん！

夏バテにも効果のあるニンニク。

 

大切な用事の前は控えた方が賢明ですが、食べた後は是非いろいろ試してみてくださいね。