ミスディレクションを無くして、今にフォーカスしよう
ミスディレクションってなに?
みなさん志村祥瑚(しむらしょうご)さんってご存知ですか?
医師であり、マジシャンでもあるドクターマジシャンです。
最近よくテレビで活躍されているとか・・・。
昨日の深夜、ふとテレビをつけてみると、その方が出られていました。
コインマジックだったのですが、種をあかせば、本当に単純すぎるマジックなんです。
でも、唖然としてしまうほどの凄さでした。
なぜ凄いかと言うと、それは相手のミスディレクションを利用したマジックなんだと。
ちなみに
ミスディレクション=思い込みです。
例えば、相手にトイレットペーパーを持っててもらって、少しちぎって丸めます。
「右手と左手どっちにあるでしょう?」
と尋ねるんですが、どっちも空っぽなんです。
3回ほどされても全然気づかなかったんですが、実はみんなが手元に注目してる時に、サッと相手の後ろに丸めたトイレットペーパーを放り投げているだけ!だったんです。
文章にすると結構むずかしいのですが、本当にすごかったです!
ご存知ではなかった方は、You Tubeなんかでまた観てみてください。
志村さんがされるマジックは、こういった相手のミスディレクション、つまり思い込みに焦点をあてたものなんです。
なんとこれが日常生活にも活かせるんですって!
彼は、以前アメリカでも、20歳以下のJr.マジック大会で、日本人初の優勝者でもある凄い人物なんですね。
思い込みを無くそう
その番組ではフットサルで、ストラックアウトもしていました。
女性アナウンサーに普通に5回蹴ってもらっても、1回も当たらないのです…。
その後、志村さんが、蹴る時に数を数えながら蹴るようにアドバイスをし、もう一度チャレンジ。
すると、なんと5回中3回も的に当たったのです。
これは、なぜかと言うと、
外したらどうしよう!とか
前みたいに失敗したらどうしよう!とか、
ついつい人は【未来の不安や過去の失敗】に目を向けてしまいがちです。
それが、数を数えながらすることによって、
本来の【ボールを蹴ること(今)が一番大切】と言うことに意識を向けることが出来るからなのです。
思い込みを無くして今にフォーカス(集中)ですね。
ちなみに志村さんはフェアリージャパン(女子新体操のチーム)のメンタルコーチもされてるそうで、バトンなどを受け取る時に、数を数えながら受け取るということをアドバイスすると、
実際にバトンを落とす回数が減ったようです。
人間はどうしても、未来の不安や、過去の失敗に執着しがちですよね。
そうすると緊張して、実力を発揮できなくなることが多いのです。
まさに私もそのタイプ。
意識を今!に変えるだけで、本来の実力を発揮できるようになるんです。
あとは、実践するのみですね。
ヨガでも「今」に集中!っていいますよね。
ヨガのインストラクターさんも、今に集中!とか、呼吸に集中!ってよく言いますよね。
私もレッスン中なんかで、特に辛いポーズでキープしたりすると、はやくポーズをほどいて〜とか、いつまでつづくの〜とか、思っちゃいます。笑
だけど、そこで呼吸に意識を向けてとか言われると、以外とキープできたりしませんか?
本当に単純なことなんですが、結果が全然変わってきます。
日常生活や、仕事中でも、
ミスディレクション(思い込み)を無くして、今にフォーカス(集中)する!
きっといろいろ結果が変わってきそうですね。
これからは、みなさんも是非一緒に今にフォーカスしていきしょう〜!!!
気になる汗を髪を防いで、今にフォーカスしましょう☆
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