ビクラムヨガが、世界中どこからでも受けられる時代。

私のヨガ人生の始まりは、ホットヨガの元祖BIKRAM YOGA（ビクラムヨガ）でした。

昔からヨガにかなり興味はあったので、いろんなスタジオに体験に行ったりしましたが、なかなか入会には至りませんでした。

そして、2012年、当時オープンしたての、ビクラムヨガ大阪の体験に行ったのが、ビクラムヨガとの出会いです。

正直、暑いししんどいしで、イメージしていたヨガとは全く違い、とうてい入会する気にはなれなかったのですが、ヨガとは歯を磨くように毎日するものとスタッフさんの営業トークがなんとなく心に刺さり、とりあえず入会してみることに。

とてつもなくハードなので、レッスン中にヘロヘロ状態になって何度も座ってしまったり、１年くらい経って、膝の痛みが出て来たり、なんだかんだで、苦難を乗り越えながら、今でも続いているのが不思議です。

膝の痛みが出れば、休会、再会の繰り返しですが、やめるつもりはありません。

やっぱり、自分の強い部分、弱い部分を教えてくれるヨガだからでしょうか？

ところで、ビクラムヨガとは一体どんなヨガなんでしょう？

以前のブログでも、何度か記述しましたが、改めて↓

ビクラムヨガ 、ビクラムヨーガ(BIKRAM YOGA) は、ビクラム・チョードリー（英語版）が現代ハタ・ヨーガの技術をアレンジして考案した現代ヨーガの一種である。温度約40℃以上・湿度40%の室内環境、26種類のポーズ（アーサナ）、2つの呼吸法を90分間のグループレッスンで行う。

Wikipediaより

90分と少し長く感じますが、その分全身隈なく身体を動かすので、身体を変えたい人、自分に自信をつけたい人にはおすすめのレッスンです。

そんなビクラムヨガですが、今まで、実店舗のスタジオでしかレッスンはありませんでしたが、コロナ禍の影響で、BIKRAM YOGAインストラクターさんが集結して始まったのが、BIKRAM YOGAオンラインスタジオ。↓

26&2 Yoga+Pilates ビクラムヨガオンラインスタジオ

ビクラムヨガのホットな環境では味わえないのですが、世界中どこにいても、ネット環境さえ整えば、Zoomアプリで、ビクラムヨガが受けられる事は嬉しいですよね。

オンラインでビクラムヨガを受けるメリットは？

またオンラインならではのメリットといえば、インストラクターさんたちにポーズをしっかり見てもらえて、アドバイスがもらえること。

こちらのオンラインスタジオでレッスンを始めてから、姿勢や体型、意識が変わったという生徒さんがたくさんいらっしゃるそうです。

インストラクターさん曰く、

スタジオではなかなか見られない正面からポーズを見ることが出来る。

スタジオと違って、常に全員が見える状態でレッスンができるので、一人一人にアドバイスがしやすい。

・・・と。

ホットな環境による恩恵は受けられませんが、今の季節、エアコンをつけなければ、家の中も十分暑くてホットな環境は作れます。

また暑すぎないので、ポーズを通して自分のカラダと向き合え、インストラクターさんの声も実店舗よりもしっかり聞くことが出来たりします。

こういったことが、オンラインレッスンを受けた生徒さん達にとって、姿勢や体型、意識の変化に繋がったのではないでしょうか？

そこはやっぱりYouTubeでは得られないメリットですよね。

現在、3回で1,500円のお得なトライアルプランも行っているようで、是非この機会に、ビクラムヨガを受けたことがある方も、もちろん初めての方も一度試してみてはいかがでしょうか？

ビクラムヨガについてはこちら↓↓

ホットヨガの中でもBIKRAM YOGAは究極？

ビクラムヨガならただいま500円で体験可能です☆

ビクラムヨガのオンラインレッスンならこちらがこちらがおすすめ☆

3回1500円で体験可能可能です☆