突如広まる新型肺炎コロナウイルス   皆さんも、ニュースでご存知の通り、ここ数日の間に、新型コロナウィルス（新型肺炎）が猛威をふるっていますね。   すでに感染による死者も出ていて、恐ろしい事この上ないですね。   一番感染者が多いのは中国の武漢という地域だそうです・・・。 ...

『ヨガフローリラックス』はどんなクラス？     ホットヨガLAVA：通常クラス（LAVA会員なら誰でも受けられるクラス） 『ヨガフローリラックス』強度 2     このクラスは2019年の夏にできたクラスで、先日、初受講しました。   普段、通ってい...

『スカーレット』NHK 朝の連続テレビ小説   連続テレビ小説も、年を開けて、後半戦に入りましたね。 みなさん！観てらっしゃいますか？     喜美子（戸田恵梨香）が、陶芸で、とうとう金賞を取る為に動き出し始めました。     以前のブログ　2019....

しがらみを超えて   昨年は色々とNHKさんには、不運が立て続けに起こりましたね。   悲しいかな、 昨年の大河ドラマ『いだてん』の出演者だったピエール瀧さんの薬物逮捕、徳井義実さんの税金申告漏れ。 引き続き、今年2020年の大河ドラマ『麒麟がくる』の出演予定だった沢尻エリカさんの薬物逮...

ヨガは、ただ身体を動かすだけではないのです！   もともとインドがヨガの発祥ですが、いまや世界中に広まっています。   今、私たちが知るヨガは、一度、西洋に渡って、西洋のやり方で、身体を動かす事に重点をおいたヨガが日本に渡ってきたものとされています。   そして一般的には、ダイ...

股関節を柔らかくするだけではなく鍛える   今日、受けたレッスンは、開脚フローヨガ   ホットヨガLAVA：通常クラス（LAVA会員なら誰でも受けられるクラス） 『開脚フローヨガ』強度 3.5     開脚フローヨガって名前を聞くだけで、いつか180度開脚できそう...

米国では、Amazon Goがすでにオープンしています…     アメリカでは、Amazon Goという無人コンビニがオープンして、すでに話題になっているそうですが、ついに日本でも無人コンビニがオープンするそうです。     以前のブログ　2019.09.02 QR...

BCAAとは？   筋トレに夢中じゃない方は、ご存知ないかもしれません。   BCAA（Branched Chain Amino Acid)とは、筋肉のエネルギー源、必須アミノ酸のこと。 残念ながら、この必須アミノ酸は、体内で作ることはできないものなんです。   体内で作られ...

早起きは人体にとって拷問？   日本人は昔から、早寝早起きが良いと言われてきましたよね。   日本では、『早起きは三文の得』ということわざがあったり、 農業が主だった頃の中国では、『365日太陽より先に起きる人は成功する』 なんていうことわざもあるそうです。   他の国の方...

おいしくて安くて量もたっぷり   アジェという裏難波（うらなんば）にある焼肉ホルモン屋さんをご紹介します。   裏難波は、ほとんど行ったことないので、お店に向かう途中の道がとても新鮮！   かなり狭い小路にびっしりお店が並んでいて、どこのお店も混雑していてとても活気づいていまし...

五感全部を使うヨガ？   まずは、 LAVAクラス情報   『五感を愉しむヨガ』強度 1.5 マスタークラス（20回以上受講した方が受けれる70分の特別クラス）   このクラスでは普段あまり意識をしない、五感全部を意識しながら動いてみようというレッスンを受けてみまし...

  昨日のスケートに続いて2日連続の新年会。     総勢13名のヨガ友とのボウリング大会でした。   昨日のスケートでの負傷も残したままのボウリングとなりましたが、 女性はハンデがあるとの事で、地味に優勝を狙っていたのですが、結果は２位と、残念な結果となりまし...