びょ～んと反りかえる後屈のポーズって憧れますよね。   しかし悲しいかな、現代人は、パソコンやスマホなどを使うことが多く、日常生活で背中が丸まりがちで、後屈が苦手な方もかなり多いのです。...

日常生活では、誰もがする雑談。 毎日しているのに、その雑談について考えることってなかなかありません。   しかし、雑談が苦手って方も多いかもしれませんね。 とは言え、一流の営業マンと...

常温でも汗をかける55分   LAVA：オンラインレッスン 『お腹引き締めヨガ５５』強度 ３．０   腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、...

睡眠は大切だと分かってはいても、ついついやってしまう夜更かし。   そして、やっぱり予想通りしんどい翌日の仕事…。     今すぐ辞めるべき深夜の７大悪習慣 ...

体調チェックを癖づけしましょう！   雨が続いて蒸し暑い季節になってきました。   今年は、全国的にも梅雨入りが早いですね。 梅雨明けも早くなるようですよ。  ...

コミュニケーション能力が高い人、いわゆるコミュ力がある人って羨ましいと思いませんか？ 日本人は、恥ずかしがり屋の方も多く「コミュニケーションが苦手〜」って方も多いかと思います。   ま...

テレビの衝撃映像番組で、ライオンや、ゾウ、ワニなどが人を襲うところを観る事ありますよね？   海の生物でいえば、サメなども有名ですが、一体どの生物が一番人間の命を脅かすのかご存知でしょう...

とにかく杉咲 花（すぎさき はな）の演技力に圧巻…   NHK連続テレビ小説「おちょやん」ついに完結しましたね。   視聴率は悪い悪いと言われ続けていましたが、本当に面白い...

ネガティブな言葉を口から吐くのをやめると…   言葉を吐くとはあまり言いませんが、汚い言葉は吐くと表現されますね。   汚い言葉を吐く 暴言を吐く etc... &n...

自然を感じる55分   LAVA：オンラインレッスン 【動画】『ネイチャーフィールヨガ５５』強度 ２.５   幻想的な音の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的...

『世の中にそんなに美味しい話があるわけはない』   と、頭ではわかっていても、なくならない詐欺事件。   オレオレ詐欺が流行ってから何年経つのでしょう？ まだまだ手口を変...

想像していた通り、緊急事態宣言が延長されました。   大阪では、当初から５月11日まででは、医療のひっ迫状態からは回復していないだろうと言われていました。 ５月５日時点での大阪の重...