股関節を柔らかくするだけではなく鍛える   今日、受けたレッスンは、開脚フローヨガ   ホットヨガLAVA：通常クラス（LAVA会員なら誰でも受けられるクラス） 『開脚フ...

米国では、Amazon Goがすでにオープンしています…     アメリカでは、Amazon Goという無人コンビニがオープンして、すでに話題になっているそうですが、ついに日...

BCAAとは？   筋トレに夢中じゃない方は、ご存知ないかもしれません。   BCAA（Branched Chain Amino Acid)とは、筋肉のエネルギー源、必須ア...

早起きは人体にとって拷問？   日本人は昔から、早寝早起きが良いと言われてきましたよね。   日本では、『早起きは三文の得』ということわざがあったり、 農業が主だった頃の...

お取り寄せ商品のご注文に関する重要なお知らせ   　当店は、在庫を持たないサイズに関しまして、お取り寄せをさせていただいております。 しかしながら、輸入商品ですので、メーカー側に１商品...

おいしくて安くて量もたっぷり   アジェという裏難波（うらなんば）にある焼肉ホルモン屋さんをご紹介します。   裏難波は、ほとんど行ったことないので、お店に向かう途中の道が...

五感全部を使うヨガ？   まずは、 LAVAクラス情報   『五感を愉しむヨガ』強度 1.5 マスタークラス（20回以上受講した方が受けれる70分の特別クラス） ...

  昨日のスケートに続いて2日連続の新年会。     総勢13名のヨガ友とのボウリング大会でした。   昨日のスケートでの負傷も残したままのボウ...

浪速スケートリンク、昔の大阪球場の跡地   今日は以前から楽しみにしていたスケートに行ってきました。   フィギュアスケートの人気もあって、我が子を、将来の浅田真央さんや羽...

2019年9月から未だ燃え続ける森林   オーストラリア森林火災が、”前代未聞の未曾有の大惨事”と言っても、過言ではないくらい恐ろしい状況になっています。   すでに4ヶ月...

スーパーフード流行っていますが・・・   ここ数年スーパーフードがかなりブームになっていますね。   海外のセレブから始まり、日本のモデルさんたちの間で人気を集め、特に女性...

ヨガニードラとは？   ニードラとはサンスクリット語で眠りという意味です。   眠りのヨガと言われていますが、もちろん寝るヨガってわけじゃぁありません。   ...