瞑想をするとなぜ願いが叶うのか？

結論を言うと瞑想するだけでは願いは叶いません。

「えっ？言ってることが違うよ！！」

と、なるかもしれませんが、これには理由があります。

瞑想というのは、あくまで願いを叶えるための手段に過ぎないからです。

どういうことかと言うと、瞑想することで、目的意識が明確になります。

そして、願いをかなえるための行動をとりやすくなり、願いが叶うのです。

願いを叶える瞑想をするときに大切なこと

❶：できる限りリアルに想像する

願いが叶った時の音や香り、感情まで想像しましょう。

❷：現実的な願いを想像する

来年、総理大臣になる!!などの突拍子もない願いはかないません。

❸：自分が行動することで叶うものにしましょう

運任せや他人任せの願いではなく、自分の力で達成可能なものにしましょう。

❹：完了形で想像する

想像する時に大切なのは、達成した時点。という完了形です。

例えば、「私は今年の○○月○○日に願いが叶った。」

このように、現実的で、明確で、主体的、そして完了形にすることで、願いが叶いやすくなります。

自分自身に明確なビジョンをインプットしましょう。

まずは瞑想の準備をしましょう

❶：部屋を片付ける

部屋が汚いと、瞑想中に気になってしまうこともあります。

片付けることで、より瞑想に集中でき、毎日部屋も綺麗に保てます。

❷：落ち着ける時間帯を選ぶ

宅配荷物が届きそうな時間帯や、来客がありそうな時間帯。

また家族に邪魔をされそうな時間帯は避けましょう。

朝一番や寝る前が比較的行いやすいかもしれません。

❸：長時間動かないですむ態勢をつくる。

胡坐（あぐら）を組んで背筋を伸ばすのが、一般的な姿勢かもしれませんが、別に寝ころんでいてもかまいません。

イスに座っても構いません。

ただ、動かない態勢を整えましょう。

例えば足を組んでいたりすると、どうしても組み替えたくなりますよね？

自分なりに楽な姿勢を探しましょう。

実際に瞑想をしましょう

何度も何度も瞑想を繰り返していれば一人でできるようになるかもしれませんが、最初のうちは、願いをかなえる瞑想の動画などがおすすめです。

こちらの動画は10分程度ですので、特に瞑想初心者の方にはオススメです。

YouTubeで検索すると、他にもたくさんの瞑想動画がでてきますので、自分が瞑想しやすい、心地よい動画を探すのも良いかもしれませんね。

願いを叶える瞑想で、自分自身のビジョンを明確にすると、今年の願いはきっと叶うはず！！！