初めての浜詰海水浴場   今日は、ヨガ友達と浜詰海岸の浜詰夕日ヶ浦海水浴場にいってきました!!   京都の京丹後市にある日本海側の海水浴場です。 海水も結構きれいですし、...

スマホで簡単にできるって、知ってました？   今日Yahooニュースを見ていたら、こんな記事を見つけました。   粗大ごみネット受付 自治体増   私が住んで...

筋膜リリースをするタイミングは？   今日ヨガスタジオで、他の会員さんが、インストラクターさんに、 ヨガの後も筋膜リリースしていいんですか？ と、質問されていました。  ...

履正社 優勝しましたね!!   今日は甲子園の決勝戦。   履正社 vs 星陵   履正社は、強力打線の強豪がたくさんいる大阪府の名門校 星陵は、プロのスカ...

ウォーレン・バフェットさん！ってご存知ですか？   ウォーレン・バフェットさんはアメリカのオマハ州に住む投資家で現在88歳、世界長者番付け1位にもなったことがある、長者番付常連の伝説の投...

別れはいつも寂しいですね…。   昨日、日曜日に、友人が東京に転勤するということで、送別会をしてきました。   離れ離れになるのは寂しいですが、東京でも是非頑張って欲しいで...

ダイエット。そのためには・・・   最近・・・お腹まわりのはみ肉がちょっと気になっています…。   そこで 少し糖質オフ生活をしてみたいと思います。   　...

最近、よく耳にするトリガーポイント。   聞いたことがある方もない方もいらっしゃるかもしれません。   トリガーポイントとは、医学的に最新の定義では   過敏...

覚えていますか？   以前書いた記事でヨガのアシュタンガ（＝八支則）について   以前のブログ　2019.08.05 心を平和にしてくれるヨガの哲学   その時は八支...

毎年たくさん訪れてくる台風。それぞれ名前があります。   今回の台風10号の名前はクローサです。   ちなみにカンボジア語で鶴という意味らしいですね。    ...

戦争が終わって、74年   毎年毎年、心が痛くなる日ですね。   昭和に始まり昭和に終わって、平成、令和と時代も流れています。 それでもまだ戦争への深い傷は癒えません。 ...

防災グッズ揃えてますか？   連日、ニュースで話題です。 奇しくも 終戦記念日 8月15日から台風が日本列島に上陸すると…。   しかも超大型の台風みたいですね。 &n...