白湯を飲んで腸から身体を元気に美しく   白湯は、昔から身体に良いとよく言われますね。   私も以前からわかっていながらも、なかなか実践できていませんでした。   しかし、つい先日、今話題の腸活カリスマと言われている加治ひとみさんが出演された番組を観たのをきっかけに、白湯を飲み...

近畿での梅雨明け予想は今週いっぱい   今日は、大阪でも晴天で最高気温も30度を超える真夏日でした。   そろそろ梅雨明け？・・・かなと、天気予報を調べたところ21~25日くらいだとの予想です。   週間　梅雨明けはいつ? tenki.jp    それにしても、今...

対応病院で簡単に受けられる抗体検査   私は先日、近所のクリニックにいったのですが、そちらでは新型コロナウイルス感染症のPCR検査も出来るクリニックでした。   そして、待合室で聞こえる、「今日は抗体検査ですね？」という言葉。 私が待っている間に４〜５人の方が抗体検査で病院を訪れていました...

過剰な有酸素運動が脳に悪影響をもたらす   ランニングは昔から、気軽に始められる運動として知られています。 ダイエットの定番でもありますよね。   毎日少しづつ走る程度なら良いかもしれませんが、ランニングにハマり、好きが高じてフルマラソンに出場したい！！！って方も多いはず。 大阪マラソン...

鼻呼吸は病気を遠ざける   口呼吸はダメで鼻呼吸が良い。   こんな話はなんども聞いたことがあるかと思います。   口呼吸だと、全身に酸素を取り入れる時、心臓や血管に負担がかかるので、体内の酸欠や、前頭葉に負担をかけ、認知症の要因となったり、眠りの質が下がる、舌を噛みやすくなる...

両方似てるけど、どこが違うの？   扇風機とサーキュレーターの違いってご存知です？   数年前から流行っているので、すでにご存知の方も多いと思います。 なんとな〜く知ってるようで知らない、なんて方も・・・。   今日は改めてご紹介。     まず扇風...

その前にまずGo Toキャンペーンとは？   総予算1.7兆円…「Go Toキャンペーン」とは？ 「Go Toキャンペーン」は、新型コロナウイルイス感染収束後に日本国内の人の流れを創り出し、地域の再活性化につなげることを目的として、観光・運輸業、飲食業、イベント・エンターテインメント業などを対象に、...

いつものことが面倒に感じたら   なんとな〜くやる気が出ない時って、ありませんか？   普段難なくやっている家事や掃除、仕事などが、ちょっと面倒に感じる、集中できない、考えるのがイヤ、すぐ飽きる、何に取りかかるにも腰が重い。     それは、もしかしたら、重大な病気！？・・・...

とうとう第二波がやってきた？   東京では連日新型コロナ感染者が200人越えと、不安な報道がされていますが、全国的にも感染者は増加傾向にあります。   もはや第二波と言わざるをえない状況ですね。   最初は、いわゆる「夜の街」関連の感染者が多いとのニュースでしたが、最...

秋の味覚と言えば…   何を思い浮かべますか？   ＊さつまいも ＊栗 ＊かぼちゃ ＊柿 ＊ぶどう ＊梨 ＊秋刀魚（さんま） ＊きのこ類 　etc...   実りの秋には、たくさん美味しい食べ物がありますね。 こうやって秋の味覚を書き出しているだけでも、秋が待...

全国で1900万人がアゴのトラブルに悩む   2018年に厚生労働省が行った実態調査で、アゴのトラブルに悩む人がなんと1900万人にも登ったそうです。   ＊アゴの関節が痛い ＊口が開きにくい ＊音がして不快 ＊笑顔が作れない 　etc.   こういったトラブルを抱えて...

緊急事態宣言が再発令？   本日、東京の新型コロナウイルスの感染者が、過去最多の224人だったとのこと。 昨日は感染者が70人と、このまま右肩下がりで、もう大丈夫かも？・・・と思いきや、今日は一気に増えてびっくりしました。   今後また、緊急事態宣言が発令される可能性も出てきました。 &...