美味しい野菜の選び方、ご存知ですか？   美味しい料理には、欠かせない野菜。   みなさんスーパーで、野菜を買う時には、どのようにして選んでいますか？ テレビの情報から知って選んでみたり、なんとな〜くの美味しそうって感覚で選んでみたり。   美味しい見分け方を知っている野菜も...

高塩分が胃がんを呼ぶ？   塩分が高い食べ物って美味しいものが多いですよね。     　＊味噌汁 　＊漬物 　＊魚卵の塩漬け（たらこ、いくら） 　＊焼き鮭 　＊塩辛 　＊チーズ 　＊ポテトチップス 　　etc...     でも、こういった...

ヨガには、たくさんのポーズがあります。     皆さんも苦手なポーズってありますよね。 すんなりできるポーズもあったり、いつまでたっても出来ないポーズだったり・・・。   私も、やったことすらないポーズもたくさんあります。   今まで全く出来ないポーズも、あとちょ...

突如広まる新型肺炎コロナウイルス   皆さんも、ニュースでご存知の通り、ここ数日の間に、新型コロナウィルス（新型肺炎）が猛威をふるっていますね。   すでに感染による死者も出ていて、恐ろしい事この上ないですね。   一番感染者が多いのは中国の武漢という地域だそうです・・・。 ...

『ヨガフローリラックス』はどんなクラス？     ホットヨガLAVA：通常クラス（LAVA会員なら誰でも受けられるクラス） 『ヨガフローリラックス』強度 2     このクラスは2019年の夏にできたクラスで、先日、初受講しました。   普段、通ってい...

『スカーレット』NHK 朝の連続テレビ小説   連続テレビ小説も、年を開けて、後半戦に入りましたね。 みなさん！観てらっしゃいますか？     喜美子（戸田恵梨香）が、陶芸で、とうとう金賞を取る為に動き出し始めました。     以前のブログ　2019....

しがらみを超えて   昨年は色々とNHKさんには、不運が立て続けに起こりましたね。   悲しいかな、 昨年の大河ドラマ『いだてん』の出演者だったピエール瀧さんの薬物逮捕、徳井義実さんの税金申告漏れ。 引き続き、今年2020年の大河ドラマ『麒麟がくる』の出演予定だった沢尻エリカさんの薬物逮...

新商品 プリントパンツ 4品番入荷しました。   今年もオシャレな厳選されたプリント６柄入荷しました。 クールな迷彩柄をメインに美しいデジタルプリントの発色が女性心をくすぐります。 ハイテンションのストレッチ素材は吸汗速乾で通気性も良く履き心地にも最高！ 新しいプリントパンツで今年もヨガを楽しんでく...

ヨガは、ただ身体を動かすだけではないのです！   もともとインドがヨガの発祥ですが、いまや世界中に広まっています。   今、私たちが知るヨガは、一度、西洋に渡って、西洋のやり方で、身体を動かす事に重点をおいたヨガが日本に渡ってきたものとされています。   そして一般的には、ダイ...

股関節を柔らかくするだけではなく鍛える   今日、受けたレッスンは、開脚フローヨガ   ホットヨガLAVA：通常クラス（LAVA会員なら誰でも受けられるクラス） 『開脚フローヨガ』強度 3.5     開脚フローヨガって名前を聞くだけで、いつか180度開脚できそう...

米国では、Amazon Goがすでにオープンしています…     アメリカでは、Amazon Goという無人コンビニがオープンして、すでに話題になっているそうですが、ついに日本でも無人コンビニがオープンするそうです。     以前のブログ　2019.09.02 QR...

BCAAとは？   筋トレに夢中じゃない方は、ご存知ないかもしれません。   BCAA（Branched Chain Amino Acid)とは、筋肉のエネルギー源、必須アミノ酸のこと。 残念ながら、この必須アミノ酸は、体内で作ることはできないものなんです。   体内で作られ...