太りやすい原因の一つは睡眠不足？   ある研究によると、睡眠時間が７〜８時間の人は痩せてる人が多く、短い人ほど太りやすいんだとか。   睡眠時間が５時間だと５０%、４時間だと７０%以上という肥満率の結果が出ています。   みなさんはしっかり寝れていますか？   私...

足が太くて短いのは何が原因？   あなたの脚は、X脚ですか？ O脚ですか？   O脚とは、 足を揃え、くるぶし同士をつけた状態で、膝同士が指２本分以上離れている状態。   X脚とは、 足を揃え、膝同士をつけた状態で、くるぶし同士が離れている状態。   &nbs...

久留米市と小郡市て実用化に向けてテストへ   ネットのニュースによると、「線虫（せんちゅう）」という虫を利用した、 早期がん検査【N-NOSE（エヌノーズ）】が来年１月から久留米市と小郡市で施行されるんだとか。     「線虫」でがん検査、実用化へ久留米市と小郡市で試行 &n...

ハンドシグナルって使いますか？   正直どれくらいの頻度で使っているかはわかりませんが、私もたま〜には使ったりします。   ツアーで海外旅行に行くと、『ピースサインやガッツポーズなどといった、ハンドシグナル（手で合図すること）をしないほうが良いですよ。』 なんて、旅行ガイドさんから聞いたこ...

片鼻呼吸を習慣にするためにも。   ヨガの中にも呼吸法って、色々ありますが。   そんな中でも、片鼻呼吸ってご存知でしょうか？   片鼻呼吸をやったことがある方もない方も、 好きな方も、嫌いな方もおられるかもしれません。   実は私は片鼻呼吸が、かなり苦手です。...

朝晩はかなり涼しくなってきましたね。   北海道では、今月18日の深夜には初雪が観測されたとか。 さすが北海道ですね。   だけど大阪はまだまだ昼間は暑くて、半袖の人もたくさんいます。   寒くなったり、暑くなったり季節の変わり目は温度変化が激しくて体調不良になりやすい季節で...

お尻に凝りってありますか？   正直わからないですよね…。   今日はヨガのレッスンで、テニスボールを使った筋肉のほぐしがありました。   どこもかしこも めちゃくちゃ痛かったです!!   中でも、お尻は特に痛かったんです。 お尻の筋肉は３層にもなっていて、ど...

さまざまな手タレが存在します。   まず、当たり前のことですが、 手タレとは手のタレント、ハンドモデル・パーツモデルとも呼ばれているそうです。   ハンドモデルと言われるだけあって、とっても美しい手をしている人しかなれなさそうですよね。   実は、そうとも限らない職業なんです...

大阪では老舗百貨店 大丸心斎橋店のぞいて来ました。   綺麗ですね〜！！！ やっぱり建て替え新築は美しいです。   １〜２年？ ず〜っと工事していた大丸心斎橋店本館。   いつオープンなのかな？と前から思っていたら、たまたま今日行った心斎橋のヘアサロンで話題になったんです。...

地方によって言い方の違い   美味しそうでしょ？ 宮崎県出身の知人から頂きました。     からいも団子   柔らかくて程よい大人な甘さが抜群に美味しかったです。   ところでからいもって？   三重県育ち大阪府民の私には、聞き...

ウェアラブル端末が流行ってますね。   apple watchを先頭に、ウェアラブル端末が流行ってきましたね。   特にランニングをされてる方は、何かしらのウェアラブル端末を身につけている方も多いのではないでしょうか？   apple watchは、心拍数を常に計測していて、異...

あなたの先生はどんなタイプ？   みなさんは習い事されていますか？   習い事の先生ってどんなタイプの方ですか？   熱血タイプ？ 物知りな先生？ 優しい先生？   いろいろなタイプの先生がいますよね。   みなさんは現在どれくらい習い事を続けて...