ビクラムヨガが、世界中どこからでも受けられる時代。   私のヨガ人生の始まりは、ホットヨガの元祖BIKRAM YOGA（ビクラムヨガ）でした。   昔からヨガにかなり興味は...

動じない心を作る呼吸法   クンバカとは「息を止める」という意味があります。   つまりその名の通り、呼吸の最中に息を止めるのです。     一体...

梅雨明け予想は７月中旬ですが…   ふと昨日思ったのです。 今って夏なの？それともまだ春なの？     最近、日に日にすごく暑くなっていますが、現在の暦でいえ...

ベッドに入ってすぐに眠れますか？   最近、蒸し暑い夜が続いて本格的な梅雨を感じますね。   我が家では昨日あたりからエアコンをつけ始めました。 温度だけなら気にならない...

LINEお友達様期間限定クーポン発行中！ こんにちは！   すっかり梅雨本番ですね！ みなさん！熱中対策は万全ですか？ 本格的に夏を迎える前に、 今日は、今月最後の５のつ...

世界最悪レベルの感染率と死亡率   東京では夜の街を筆頭に新型コロナの感染者が日に日に増えていますね・・・。 今日も55人と感染者の発表がありました。   大阪では、もう...

7月1日からレジ袋有料化です   あと1週間ほどでレジ袋の有料化が始まりますね。   以前レジ袋有料化についてブログを書かせていただいた時は、まだまだ先だと思っていたのです...

瞑想というもの。一言で言うなら？   先日受けたヨガレッスンでインストラクターさんが、「瞑想には今のところ、デメリットが一つも発見されていない」   というお話をされていま...

ビクラムヨガ インストラクターによるZoom座談会   今日は国際ヨガデーということで、ヨガレッスンを受けたあと、Zoomによるオンラインヨガティーチャー座談会に参加しました。 &nb...

全女性憧れの小顔が簡単に？   小顔といえば、女性ならだれでも憧れるのではないでしょうか。   そんな小顔が輪ゴム２本で簡単にできるとすれば？ ・・・試すしかありませんよ...

日本国民の６割がダウンロードしないと効果がない？   昨日の安倍首相の会見でも紹介されましたが、本日15時より、新型コロナウイルス接触確認アプリ「COCOA」をリリースしました。 &n...

シリアスとコメディのバランスが最高のラブコメディ   まだ５話しかみていないですが、すでにドハマリしている韓国ドラマ2018年の『私の恋したテリウス〜A Love Mission〜』 ...