ワインは好きですか？   今日もお酒の話題ですみません。笑   私はお酒はなんでも飲みますが、特にワインが好きです!!   今みたいな暑い季節の家飲みは、ワイ...

まだまだ梅雨です…   今年は、梅雨始まりも21日遅れ、梅雨明けもかなり遅れています。 その分、日照時間が短くなって、作物もできにくかったようですね。   そうなると野菜...

ヨガでカラダを痛めてしまった。   スポーツをしているとどうしても怪我と遭遇してしまうことがあります。   カラダには、ものすごく良いと言われているヨガでも 難易度の高い...

夏に似合うかわいいヘアアクセサリーです。 是非チェックしてくださいね。 詳細は各商品ページでご確認ください。...

カレンダー通りいくとお盆休みは9連休   色んな職業の方がおられるので、一概には言えませんが、一般的に今年8月のお盆休みというと、   10日・11日は土日で休み 12日...

とってもつらい腰痛…   みなさんは腰痛に悩まされたことはありますか？   私は以前腰痛に悩まされていました…。   というのも職業柄ずっと朝から晩までパソコ...

ダルオモの梅雨シーズンもあと少し！   毎日毎日、キラキラの太陽に出会えない日が続いています。   普段よりカラダの動きが鈍く重く感じませんか？ やっぱり大きな原因は気圧...

バンコクに行ってきました   と、いっても去年の12月なんですが…。   みなさんはタイに行かれたことはありますか？ 日本からは、６時間程度の飛行です。 私は、今回、2...

忙しいし時間がない   運動したいけどなかなか始められない。   ウォーキングは日焼けが気になる。 ヨガのレッスンを受けたり、ランニングしたいけど時間がない。 やっては...

呼吸の大切さ   昨日に引き続き、集中力アップに必要なもの   それは呼吸です。     これは私の体験談なんですが、 ヨガのポーズに夢中になっ...

なぜヨガで集中力がアップするのか？    それは、ヨガ自体が集中して行うものだからです。   ヨガのポーズをとる時って、 すごく自分のカラダに集中します。 それは、とこ...

プロテインって？   　プロテイン＝タンパク質   タンパク質とは三大栄養素の一つで、エネルギー源になったり、体を作るのに必要な栄養素です。   少し前までプ...