ヨガウエア・ヨガグッズのセレクトショップ|Be FUN! ヨガ用品の専門店 Be FUN! では、ヨガパンツ・タンクトップ・スポーツブラ・レギンスなどのヨガウエアや、ヨガマットなどのヨガグッズをはじめ、あなたのヨガライフを充実させるお洒落で機能性あるアイテムを多数ご用意しております。ご自身用だけでなく、ヨガ好きなご友人へのプレゼントにも,ぜひお目当てのグッズを探してみてください。

2020年

グラノーラ 簡単に作れて朝食におすすめ

朝の定番 グラノーラ   最近ではすっかり朝のシリアルといえば、定番となったグラノーラ。 Calbeeのフルグラの大ヒットで、他のメーカーさんからもたくさんの種類がでていますよね。   私も、急いでいる朝なんかだと、簡単便利で、週に1、2度は食べている気がします。   また、...

ダイエットの前に、まず腸内環境を整えましょう!

腸内環境って、どんな環境?     腸内環境とは、 腸内にある善玉菌(ぜんだまきん)・悪玉菌(あくだまきん)・日和見菌(ひよりみきん)の3つの細菌で出来たバランスの事なのです。     一般的に知られている腸内環境のバランスはというと、やっぱり、善玉菌>悪玉菌 ・・...

ヨーロッパへ2時間半で行ける!?

日本から一番近いヨーロッパ   ヨーロッパって素敵ですよね。   昔は、重厚な石畳の街並みのイタリアや、繊細で華奢なディティールの鉄柵がオシャレなフランスのアパートメントなどに憧れて、 いつかは住んでみたいと思った記憶もあります。   でも、年々、ヨーロッパとなると遠すぎて、...

服を捨てるにはどうしたら良いの?5つのチェックポイントをご紹介

もう着ないのに、ありあまる服   私は、服が大好きで、古くなってもなかなか捨てられず、昔からの服が、クロゼットの中を埋め尽くしています。 とくに気に入って買った服こそ、着もしないのに、なかなか捨てられませんよね。   というわけで、自分のために(笑)、服をすてるポイントを記事にしてみました...

ジャンクフードがジャンクフードを呼ぶ魔のサイクル?

ジャンクフードによって引き起こされる弊害   まず、ジャンクフードって?   ジャンクフード - Wikipedia ジャンクフード(英: junk food)とは、栄養価のバランスを著しく欠いた調理済み食品のこと。高カロリー、高塩分だが、他の栄養素であるビタミンやミネラルや食物繊維が...

唾液、それはすごい働き者だった!

普段あまり意識することの無い唾液   日常生活の上であまり唾液を意識することは少ないと思いますが、実はこの唾液、たくさんの働きを持っています。        <唾液の働き> * 消化を助ける
唾液に含まれる酵素(アミラーゼ)が、食べ物に含まれるでんぷんを分解し、胃で消化され...

不安の正体を知れば怖くない。不安とはただの◯◯

新型コロナウイルスで日本中に不安があふれる   現在、 日本ではクルーズ船内感染を含めて、新型コロナウイルスの感染者が1056人(2020年3月5日現在) クラスター感染という言葉が飛び交っています。 また、安倍首相が小中高に一斉休校を呼びかけ、約99%が休校となっています。 そうなると、やはり人...

美食の国フランス 食事のこだわりとは?

フランスではしなびたレタスも美味しく食べる   残ったサラダのしなびたレタス。   みなさんは捨てますか? 捨てないにしても、もったいないからと食べる事はあっても、美味しいとは思いませんよね。     フランス人は、それなりに味がしみて美味しいと思うそうです。 ...

新型コロナウイルス 一番気をつけるべきは◯◯

小中高の休業 明日から本格的に   安倍首相が小中高への休業要請を出して、昨日3月3日から本格的に始まるようです。   いろいろな不安や問題もあるかもしれませんが、家から出ないことに越したことはありません。 社会全体で協力していくしかありませんね。   それに子供が感染するの...

朝食にこそ高カロリー食を食べた方が良い理由

朝から高カロリー!?   朝ごはんはそもそも食べないし、食べられない。 そんな方もいらっしゃいますよね。   朝ごはんをしっかり摂ることは、以前からカラダにも良いと言われ続けてきました。   1日における摂取カロリー量が同じであるなら、朝に高カロリー食を摂ることが、よりダイエ...

特集

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