世界最悪レベルの感染率と死亡率   東京では夜の街を筆頭に新型コロナの感染者が日に日に増えていますね・・・。 今日も55人と感染者の発表がありました。   大阪では、もう大丈夫かも？と思いきや２人の感染者とか・・・。   すでに第２波が来てるんじゃないかと心配になります。 ...

7月1日からレジ袋有料化です   あと1週間ほどでレジ袋の有料化が始まりますね。   以前レジ袋有料化についてブログを書かせていただいた時は、まだまだ先だと思っていたのですが、本当にあっという間に７月１日になりますね。   そもそも、なぜレジ袋が有料化になるのかというと、国が示...

瞑想というもの。一言で言うなら？   先日受けたヨガレッスンでインストラクターさんが、「瞑想には今のところ、デメリットが一つも発見されていない」   というお話をされていました。   ひと昔前は、瞑想といえば、どちらかというと宗教的なイメージがあったかもしれませんが、近年では、...

ビクラムヨガ インストラクターによるZoom座談会   今日は国際ヨガデーということで、ヨガレッスンを受けたあと、Zoomによるオンラインヨガティーチャー座談会に参加しました。     みなさんの中にも、今日はヨガイベントに参加された方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？...

全女性憧れの小顔が簡単に？   小顔といえば、女性ならだれでも憧れるのではないでしょうか。   そんな小顔が輪ゴム２本で簡単にできるとすれば？ ・・・試すしかありませんよね。   というわけで、今日は、過去テレビでも紹介されていた、輪ゴムで簡単に小顔になる方法をご紹介いたしま...

日本国民の６割がダウンロードしないと効果がない？   昨日の安倍首相の会見でも紹介されましたが、本日15時より、新型コロナウイルス接触確認アプリ「COCOA」をリリースしました。   COCOAの名前の由来は、COVID-19 Contact-Confirming Applicationの頭...

シリアスとコメディのバランスが最高のラブコメディ   まだ５話しかみていないですが、すでにドハマリしている韓国ドラマ2018年の『私の恋したテリウス〜A Love Mission〜』     伝説のスパイと言われる主人公のキム・ボン《スパイ名:テリウス》役（ソ・ジソプ）はある理由...

大阪では太陽の43%が欠ける   6月21日は、インターナショナルヨガデーという話を昨日のブログでしたところですが、実はその日、日本では部分日食が見られる日でもあるそうです。   ちなみに、昨日のブログ　2020.6.16　はこちら↓↓ 国際ヨガデー6月21日には、是非ヨガを！ &nbs...

インターナショナルヨガデーとは？   ヨガ発祥の国、インドのモディ首相が国連にて提唱し、177ヶ国の賛同を得て採択された「国際ヨガデー」は、世界中で人々がヨガを楽しみ、体・心、そして社会の健康を育む日です。ヨガデー制定に至るまでには、アートオブリビング創設者シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールの呼びかけ...

太陽への祈り捧げる太陽礼拝   ヨガをされている方ならほとんどの方がご存知だと思います。 太陽礼拝（サンスクリット語でスーリヤ・ナマスカーラ）   太陽礼拝は12の動きから構成されており、呼吸に合わせて全身をダイナミックに動かしていきます。   合掌からはじまり、合掌で終わる...

親指で床を押せていますか？   ヨガのポーズに必ず登場するバランスポーズ。 皆さんこのポーズ得意ですか？   片足立ちやつま先立ちで、ビシッと決めるこのバランスポーズ、出来ている方を見ると、とてもかっこよくて素敵ですよね。   私もつい気を抜くと、いつも足の小指の方に体重が乗...

股関節が柔らかいことが若さの証   股関節といえば、脚の付け根の部分を想像しますが、実はもう少し奥の方のちょうどお尻との間にあります。 この股関節は日常生活でもたくさんの動きで使われていて、歩く・立つ・座る・など、脚を動かす時の大切な関節です。   それだけ日常で使われている股関節だからこ...