世界中で食べられるマックの価値とは？   みなさんビッグマックってご存知ですよね？     私は、少食なので、ビックマックは食べきれない大きさなのでオーダー...

前かがみの姿勢が多い現代人   仕事やプライベートでパソコンやスマホ、どちらも使う機会が多くなってきましたね。 もはや、使っていない人はいない！ってほど、現代人にとっては必須のツールに...

太陽礼拝がベースの上級クラス   ホットヨガLAVA：通常クラス 『パワーヨガ中級』強度 5.0   パワーヨガ上級は太陽礼拝をベースにしたクラス。   ３...

社会現象『鬼滅の刃』の興行収入がすごすぎる   『鬼滅の刃』の映画がこの秋公開されてから、すでに社会現象と呼べるほどの、すごい人気です。   コロナ禍で一時、映画館からは人...

温度によるヨガの健康効果は変わらない？   こんな実験が有りました。   常温ヨガに１２週間参加した４０人と、ホットヨガに１２週間参加した４０名の健康状態を比較したところ。...

腸内環境は善玉菌と悪玉菌の陣取り合戦   腸内環境を整えないと！ってよく言いますよね。   腸内にはたくさんの善玉菌と悪玉菌がいます。 その腸内で、悪玉菌より善玉菌の方が...

体力測定の結果で顕著（けんちょ）に   スポーツ庁は毎年、６歳から７９歳を対象に、体力・運動能力調査を行っています。   最近、その19年度の調査結果が発表されたました。 ...

お金配りおじさんって知ってます？   みなさんtwitterってされていますか？   だいぶ前にfacebookとともに大ブームが来て、そのあと、LINE・Instagra...

抜け毛が気になったことはありませんか？   毎年この季節になると、髪を洗うたびに気になる抜け毛。 秋は抜け毛が多い季節なんです。   それは、夏の紫外線の影響と、季節の変...

大阪都構想の期日前投票がスタート   大阪市では、昨日から選挙が始まりましたね。   私も、期日前投票に行ってきました。   11月１日の選挙当日に、予定があ...

頑張った分効果が出るとは限らない筋トレ   今でも、出社する日数を制限し、在宅ワークと併用している会社はたくさんあります。   在宅ワークで、こんな方も多いはず！ &nb...

運動を始めるきっかけ   10月といえば、スポーツの秋ですね。   みなさんはどんな運動をされていますか？   私は、やっぱりホットヨガです。 レッスン後の...