大阪では太陽の43%が欠ける   6月21日は、インターナショナルヨガデーという話を昨日のブログでしたところですが、実はその日、日本では部分日食が見られる日でもあるそうです。 &nbs...

インターナショナルヨガデーとは？   ヨガ発祥の国、インドのモディ首相が国連にて提唱し、177ヶ国の賛同を得て採択された「国際ヨガデー」は、世界中で人々がヨガを楽しみ、体・心、そして...

太陽への祈り捧げる太陽礼拝   ヨガをされている方ならほとんどの方がご存知だと思います。 太陽礼拝（サンスクリット語でスーリヤ・ナマスカーラ）   太陽礼拝は12の動きか...

親指で床を押せていますか？   ヨガのポーズに必ず登場するバランスポーズ。 皆さんこのポーズ得意ですか？   片足立ちやつま先立ちで、ビシッと決めるこのバランスポーズ、出...

股関節が柔らかいことが若さの証   股関節といえば、脚の付け根の部分を想像しますが、実はもう少し奥の方のちょうどお尻との間にあります。 この股関節は日常生活でもたくさんの動きで使われて...

ヨガを深めるとてもリラックスできるレッスン   ホットヨガLAVA：マスタークラス(70分) 『心と身体をつなぐプラーナヤーマ』強度 2.0   今日は、ホントひさ〜しぶ...

今年はやっぱり熱中症が多い   マスクをしていない人も少しずつ見かけるようになってきましたが、やはりまだまだマスクをしている人がほとんどです。   最近の一番の問題が熱中症...

お買い物範囲が広がりました！   ５月の緊急事態宣言中から、楽天市場でのショップオープンを進めてまいりました。   ６月になってしまいましたが、なんとか『Be FUN！』楽...

運動不足解消のためにもはじめてみませんか？   自粛期間中の運動不足が、自粛太りを招いて、何かを始めたいって方も多いと聞きます。   そこで、前から気になっていたヨガ。 ...

ブサカワ犬『わさお』ご存知の方も多いはず   不細工だけどかわいい青森県鰺ヶ沢（あじがさわ）町の秋田犬「わさお」   昨日、老衰と多臓器不全のため死んでしまいました。 可...

桶狭間の戦いのシーンが凄い！   みなさん大河ドラマ「麒麟がくる」観られていますか？ 放送されてから、半年が経ちました。   以前のブログ　2020.01.21 麒麟が...

お尻を鍛えたいならこれ!!   ホットヨガLAVA：通常クラス 『美尻ヨガ』強度 3.0   美尻ヨガとは、その名の通り美尻を目指すヨガクラスです。   こ...