LAVA『美律ホルモンヨガ』でホルモンバランスを整える
ホルモンバランスを整えよう ホットヨガLAVA：通常クラス（LAVA会員なら誰でも受けられるクラス） 『美律ホルモンヨガ』強度 2.0 正直、私にとってはこのクラス、何度か受けた事がありますが、キツイ訳ではありませんが苦手なクラスなのです。 ・・・そこは、苦手克服...
78:22の法則 この世の全てを表す？
ユダヤの法則とも言われている割合 78:22の法則 聞いたことがあるような、無いような・・・？ これ、この世の全てを表す宇宙の法則なんです。 例えば、 ＊人体の成分＝水分78％：それ以外の物質22％...
アカデミー賞 パラサイト 初の英語映画以外の作品が受賞したことについて思うこと
韓国映画が初のアカデミー賞受賞 すでにニュースで報道されているので、たくさんの方がご存知だと思いますが、韓国映画の「パラサイト」が英語映画以外の作品でアカデミー賞、最高の栄誉とされる作品賞を含め、４部門を受賞しました。 韓国の富裕層と貧困層の格差を描いた作品なんだとか。 私も韓国ド...
日鉄日新製鋼、呉製鉄所の全面閉鎖が決定
呉製鉄所、2023年度には全面閉鎖 60年近くも続いた呉製鉄所が、2023年度に全面閉鎖することが決まりました。 呉製鉄所は1951年に建設された製鉄所で、高炉（鉄鉱石を溶かして鉄を取り出すための炉）を持つ製鉄所としては初の閉鎖だそうです。 今後は生産性を高くして、...
衝動買いってどうして起こるの？
人間はたくさんのことを考えられない 皆さんも、普段からテレビでCMをよくみられていると思いますが、ひとつひとつ覚えていますか？ CMに出てきた有名人の顔や、何となくイメージで映像だけは記憶に残っているのに あれ何のCMだっけ？ な〜んてことありますよね？ &nb...
腰痛持ちの方必見！立つと座る、どっちが腰によい？
普段どんな姿勢が多いですか？ 私も以前は腰痛に悩まされていて、ヨガのおかげですっかりよくなったのですが、それでも長時間座っていたり、旅行先で長距離を歩くと、腰が痛くなります。 みなさんは腰痛を感じた事あるでしょうか？ 普段は、どういった姿勢で過ごされているでしょうか？ ...
LAVA『ウェーブリングヨガ』で緩めて伸ばす
ウェーブリングって？ ホットヨガLAVA：通常クラス（LAVA会員なら誰でも受けられるクラス） 『ウェーブリングヨガ』強度 2.5 今日はウェーブリングヨガを受けてきました。 このクラスは常温のクラスで、その名の通りウェーブストレッチリングを使って...
不眠症の人に試してほしいこと
寝る前には何を考えますか？ 布団に入ってからも寝付けない〜ってことってありますよね？ 私も、サラリーマンの時は、時間に追いやられて寝付けない日も多かったです。 身体は寝ていたとしても、ずっと夢をみていたり、脳が起きている状態なのか、全然眠った気がしなかったり…。 ...
ベジタリアンの人が気をつけたいこと
肉や魚を食べない人は年々増えている？ 最近少しずつ、私の周りにもベジタリアンが増えていると感じます。 特にヨギーニの方に多く見受けられます。 ヨガに関係なくても菜食主義の方はたくさんいらっしゃいますが、ヨガ好きの私自身はというと、お肉は大好きで、食べるのをやめる気は全くありません。...
ピグマリオン効果。大人も子供も。
大人になって褒められることってない 子供の頃って、テストを頑張ったり、片付けをしたり、今考えれば大したことでなくても、褒められることも多かったと思います。 でも、大人になるにつれ、だんだん褒められることも褒めることも少なくなってきますよね。 逆に怒られたり怒ったりす...
節分の由来。節分にすること。
節分って詳しく知っていますか？ 明日は節分。 節分といえば、頭に思い浮かぶのは、２月３日。 そして、やっぱり豆まきですね。 でも、 節分とは、立春・立夏・立秋・立冬の前日のことを言います。 季節を分けるという意味で節分になります。 ...
禁煙をする必要性は？
すぐにでも禁煙を始めましょう! このblogの読者の方は、そもそも喫煙者は少ないかと思いますが、まわりにはタバコを吸っている方がいらっしゃるかもしれません。 そんな方々の中にも、今更タバコをやめてもね〜。 なんて思われている方もおられるかもしれません...
